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如果长期失眠身体会出现哪些症状（如果长期失眠怎么办）

发布时间：2022-07-23 10:05:34来源：

导读大家好,小太来为大家解答以上问题。如果长期失眠身体会出现哪些症状，如果长期失眠怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、

大家好,小太来为大家解答以上问题。如果长期失眠身体会出现哪些症状，如果长期失眠怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、方法一：失眠一部分是因为心里总是在想很多事情，比如明天要做什么，还有什么事情没做等等。

2、怕自己忘记了怎么办？越想越担心，越想越睡不着。

3、为此。

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