想睡睡不着怎么办啊（想睡睡不着怎么办）

大家好,小太来为大家解答以上问题。想睡睡不着怎么办啊，想睡睡不着怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1.放下杂念，保持冷静。

2.洗个热水澡。

3.睡前简单运动。

4.看无聊的书。

5.看无聊的电影。

6.安眠药。

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