春季养生保健食品（春季养生保健方法）

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1.饮食和调养

2.锻炼后护理

3.为保健而探访病人

4.心理健康

5.生活和休养

6.在日常生活方面，要求晚卧早起，披头散发，放松衣服，舒展身体，在庭院或田间缓慢行走，以克服情志疲倦困倦的状态，从而帮助阳气的上升。

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