如何度过更年期（如何度过更年期）

大家好,小太来为大家解答以上问题。如何度过更年期，如何度过更年期这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1.保证你的健康睡眠。

2.试着控制你的情绪

3.不要给自己太大的压力

4.和朋友在一起

5.做一些你感兴趣的事情。

6.让你的朋友安慰和指导你。

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