胃的位置好多肉怎么减（胃部肥胖怎样减掉）

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解答：

1、 运动：可适当进行慢跑、瑜伽等适度运动，每天运动30分钟以上。以后根据自己的情况，可以加大训练强度。可以在一定程度上消耗胃部的脂肪，从而缓解胃部肥胖的症状；

2、 饮食调理：患者首先要控制饮食，但要多吃主食和甜食，注意少食多餐，少吃高热量食物，如脂肪、奶油等。他们可以吃一些高蛋白的食物，比如牛肉、虾，多吃粗粮，比如荞麦、红薯。

3、 也可以用中医穴位埋线治疗。主要机制是通过调节神经内分泌来改善脂肪代谢，帮助肥胖患者调整病理状态，达到一定的减肥、减脂和调整脂肪分布的目的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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