一杯橙汁的热量（一杯橙汁卡路里大约是多少）

大家好，小美来为大家解答以上问题。一杯橙汁的热量，一杯橙汁卡路里大约是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 每100毫升橙汁的热量是45卡路里。一杯橙汁容量约200毫升，热量约90卡。属于低热量饮料，摄入体内后不会导致肥胖，可以放心饮用。

2、 从营养学的角度来说，橙汁含有丰富的果酸、果糖和维生素C，可以促进食欲，增强人体免疫力，软化血管，降血压、降血脂。

3、 但需要注意的是，过量摄入会使酸性物质刺激胃黏膜，引起胃酸反流。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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