燕窝的热量高吗（燕窝的热量高不高呢）

大家好，小美来为大家解答以上问题。燕窝的热量高吗，燕窝的热量高不高呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 燕窝的热量还是很高的，因为里面的蛋白质含量还是很高的，每100克有470卡，脂肪30克，蛋白质50克，说明是高热量的食物。

2、 营养价值丰富，含有大量燕窝酸和蛋白质。食用后可增强人体免疫力，加速排出体内废物，润肠通便。

3、 从中医的角度来说，燕窝具有补肾养阴、滋阴润燥的功效，可以改善肾阴不足引起的五心烦热或盗汗、梦遗，还可以补充丰富的胶原蛋白，增加皮肤弹性。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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