一颗桂圆的热量（一颗桂圆的热量一般是多少呢）

大家好，小美来为大家解答以上问题。一颗桂圆的热量，一颗桂圆的热量一般是多少呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 每100克龙眼含71卡热量。一个新鲜的桂圆大约10克，可食用部分5克，大约4卡热量。

2、 桂圆性温，味甘，能补益心脾，补益气血，对心脾两虚、气血两虚引起的健忘、失眠、神经衰弱、心悸、头晕等症有很好的疗效。

3、 桂圆能为人体补充丰富的糖和铁，有补血的作用，还能为大脑提供能量，有补血益智的作用。

4、 适量食用桂圆可以帮助人体开胃健脾，增强食欲，治疗厌食和肢体疲劳。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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