桑葚要怎么吃才好吃（桑葚怎么吃好吃）

大家好，小体来为大家解答以上的问题。桑葚要怎么吃才好吃，桑葚怎么吃好吃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1.健脾胃，助消化

桑葚含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养成分，能促进脂肪、蛋白质和淀粉的消化，故有健脾胃、助消化的功效，可用于治疗消化不良引起的腹泻。

乌发美容

桑葚不仅含有大量人体所需的营养物质，还能使头发乌黑发亮，因此可用于美容。

3.预防动脉硬化

改善视力

经常吃桑葚可以提高视力，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

5.抗衰老

老桑是中老年人养生、美容、抗衰老的好果良药。

原料：鲜桑葚400g辅料：精制糖70g柠檬半道：

桑葚洗净沥干水分，去蒂；在桑葚上撒上砂糖，拌匀，静置一小时；

2.捣碎，煮沸，转小火不断搅拌；

3.汁浓时挤柠檬汁；

4.搅拌均匀关火；

5.倒入已消毒的容器中保存；

桑葚酒

3.配料：鲜桑葚、枸杞、冰糖、白酒：

将新鲜桑葚洗净，控干。

2.将桑葚取出，放入容器中。擦干容器无水滴，放入密封容器中。

3.加入冰糖和枸杞(据说老冰糖更好。)

4.倒入适量的白酒。把它放在阴凉的地方，一周后再吃。

桑葚葛优

4.材料：酸奶一杯，桑葚若干，猕猴桃1个，糖适量：

1.桑葚是用水上色的，有花青素，天然抗氧化。

2.将水倒入酸奶中。

3.也可以把桑葚榨成酸奶。

4.搅拌酸奶，让它变成淡粉色。

5.把桑葚放在酸奶上。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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