吃红萝卜的好处和坏处（吃红萝卜对人有哪些利弊呢）

大家好，小美来为大家解答以上问题。吃红萝卜的好处和坏处，吃红萝卜对人有哪些利弊呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 吃胡萝卜有治疗夜盲症、促进胃肠功能、改善微循环和血压的优点，但可能导致碘缺乏。

2、 好处：富含维生素A，能促进骨骼生长发育，养肝明目，对治疗夜盲症有很好的效果。含有植物纤维，能促进肠胃功能紊乱，排除体内毒素，清除体内垃圾。富含蛋白质和皂甙，可改善微循环和血压。

3、 预防动脉粥样硬化，促进体内碘的排泄。

4、 缺点：但胡萝卜吃多了容易引起腹泻、腹痛等肠胃消化不良症状，长期过量食用可能导致碘缺乏。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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