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常吃泥鳅的好处和坏处（常吃泥鳅对身体有什么好处和坏处）

发布时间：2023-04-23 22:10:28来源：

导读大家好，小美来为大家解答以上问题。常吃泥鳅的好处和坏处，常吃泥鳅对身体有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解

大家好，小美来为大家解答以上问题。常吃泥鳅的好处和坏处，常吃泥鳅对身体有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、常吃泥鳅的好处：因为泥鳅是一种高蛋白低脂肪的食物，含有大量优质蛋白质和全面的营养物质，并含有丰富的钙、铁、磷等矿物质。适量吃泥鳅可以补充身体所需的营养，对身体有益。

2、经常食用泥鳅的坏处：如果一次性食用过多泥鳅，可能会对肝肾功能造成一定的负担。同时，由于泥鳅中蛋白质丰富，如果不能完全分解，将很难被人体吸收，可能导致消化不良、腹胀、腹痛等不良反应。另外，

3、泥鳅里有寄生虫。如果食用时没有清洗干净或煮熟，可能会导致寄生虫感染和腹泻。

4、泥鳅一定要洗净，煮熟，适量食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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