芝麻油可以直接吃吗（芝麻油能不能生吃呢）

大家好，小美来为大家解答以上问题。芝麻油可以直接吃吗，芝麻油能不能生吃呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 芝麻油可以直接吃，一般不会对身体产生不良影响。

2、 芝麻油又称芝麻油，是一种常见的食用油，主要是从芝麻籽中提取的，具有浓郁的芝麻香味。日常生活中和面或做凉菜时直接用麻油，一般从超市购买的麻油都经过高温灭菌。

3、 所以吃生食基本不会造成很大的伤害，不会影响身体健康。不用太担心。

4、 芝麻油含有许多营养成分，如不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、卵磷脂、芝麻素、蔗糖、磷、铁和钙。平时适当饮食可以为人体补充营养，有益健康，还可以起到通便的作用。

5、 但是要控制香油的量，不能吃太多。由于芝麻油含有较多的脂肪，经常暴饮暴食会增加肠胃负担，导致腹胀、腹泻等肠胃症状，还可能导致肥胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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