食用竹笋有什么好处（食用竹笋有哪些功效与作用呢）

大家好，小美来为大家解答以上问题。食用竹笋有什么好处，食用竹笋有哪些功效与作用呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 吃竹笋有清热化痰通便的功效。

2、 竹笋性寒，寒能胜热。它们有清热的作用，缓解外感邪气入侵引起的发热证，改善虚火扰心引起的胸闷症状。

3、 竹笋是高纤维食物。纤维素不能被人体吸收，反而会在小肠内堆积。吸收足够的水分后，会刺激小肠壁加速肠道蠕动，防止便秘。

4、 竹笋还能开胃健脾，能刺激食欲，促进消化，增强食欲。

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