肠胃不好怎么养（怎么养肠胃不好）

大家好，小美来为大家解答以上问题。肠胃不好怎么养，怎么养肠胃不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 俗话说，肠胃病三分靠治疗，七分靠调养。所以肠胃不好的患者，调理很重要。

2、 因此，我们在日常生活中需要注意以下几点：第一，尽量少吃辛辣刺激的食物，油炸和烟熏的食物，多吃清淡易消化的食物，如红薯、山药、小米粥、苹果等。第二，要养成良好的生活习惯。不要吃饱饭，也不要饿肚子。另外，不要熬夜，不吃早餐。平时要加强体育锻炼，保证充足的睡眠。第三，可以敷一些中药调理，如健胃消食片、补脾益肠丸、肠胃宁片等。可以调理肠胃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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