脾虚怎么养（脾虚如何养）

大家好，小美来为大家解答以上问题。脾虚怎么养，脾虚如何养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 脾虚是指表现为脾气虚弱、失健运的一系列证候。一般情况下，往往是由于饮食不当、过度劳累、久病不愈、脾脏衰竭、后天脾胃失养所致。临床症状有食后腹泻、便溏、腹胀、食欲不振、面色萎黄、乏力等。

2、 调理脾胃虚弱首先要从饮食入手，注意饮食规律，合理搭配，吃易消化的食物，忌饥饱。忌食生冷、辛辣等刺激性食物。适量运动可以促进脾胃运化功能。也可配合针灸、理疗，通过刺激相应穴位来调理脾胃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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