不知道买啥菜吃推荐一下（6种常吃的菜购买时你会挑选吗）

大家好，小柏来为大家解答以上问题。不知道买啥菜吃推荐一下，6种常吃的菜购买时你会挑选吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 莴苣

2、 维生素含量高，和春天多吃一样，让你更健康。如何选择大盘推？别担心，挑选将教你如何切生菜的头部，这样我们就可以看到生菜的皮是否厚，里面的果肉是否呈鲜绿色。一般选皮薄的，然后没有裂疤，尖叶绿的，就好。相反，如果果肉是黄色的，那就是坏的。

3、 番茄

4、 作为蔬菜，也可以做水果。多吃对皮肤特别好的食物。现在只要地上的摊位随处可见；俗话说，货比三家。其实没必要这么麻烦。既然别人拿出来卖，那就都是为了看，就为了看看你能不能挑选边肖今天会教你买西红柿的时候如何挑选。挑红色正常的【如图】，硬硬的，色泽红绿均匀的，绿色新鲜的西红柿。看起来像刚摘下来的西红柿是很好的；如果红色不均匀，那是好的，但味道没那么好；就像滴汁，被虫咬，软了就是烂了。

5、 马铃薯

6、 它含有大量的淀粉，营养丰富，还可以用来美容和去除痘印。这是一个非常好的东西，我的最爱。小时候亲人都叫我土豆王，因为我很喜欢吃，每顿饭都吃不腻。我相信有我这样的粉丝。下面教大家如何在市场上买土豆。色泽金黄饱满，无疤痕。最好的媒介是高质量的。记住外表绿色的土豆，被虫子咬的洞塞着土的，发芽的都是坏的，吃了会中毒；不要总是因为便宜而买这种食物，它会影响你的健康。

7、 山药

8、 这道菜不仅可以食用，也可以入药。外面卖的种类很多，最好的是家里种的或者野生的。出门的时候，当然是吃什么买什么。买的时候尽量挑中段和尾段，不要靠根段【因为没熟】。还有胡爱山的样子，留着很多胡子，精神饱满，没有疤痕。这个最好，又好吃又香又有营养。避免腐烂，凹陷，虫蛀，黑色外观的，这些都是劣质的。

9、 木耳

10、 这是市面上卖的比较贵的菜。吃这个菜最大的好处就是吸收体内的灰尘。我们经常在菜市场或者超市看到干木耳卖。购买时一定要注意，有的也叫木耳，但那种木耳上面有毛毛；不洗干净吃了会喉咙痒。虽然也是一种药，但是还是建议你少吃。最好吃图中这种木耳【以下图实物为准】；当你在挑选，的时候，试着选择一个小的，那是最好的。不要选紫菜之类的薄的，不好吃。买回家泡一泡就会懒。

11、 糖荚豌豆

12、 还有叫‘豌豆’的地方，又甜又好吃。很多人都知道，都吃过。告诉大家一个挑选；买的时候的窍门，尽量看新鲜的【就是看起来不软不密不作声的】，其他的比较扁，因为里面的豆子还没长出来。如果你只是单纯的想吃里面的豆子，建议buybuy回家剥了吃。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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