强碱性食谱（强碱性食物推荐）

大家好，小美来为大家解答以上问题。强碱性食谱，强碱性食物推荐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 强碱性食谱：莼菜、菠菜、莼菜(鱼腥草)、莼菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦、冬瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、冬瓜、竹笋、海带、莲藕、魔芋、慈姑。

2、 碱性食物是指食物燃烧后所得灰烬的化学成分，主要含有钾、钠、钙、镁等元素。溶于水形成碱性溶液。这类食物包括各种蔬菜、水果、豆类、牛奶、硬果中的杏仁、栗子等。

3、 在健康状态下，人体一般不受食物摄入的影响，产生酸碱性的变化。很多关于“食物酸碱性”的争论，其实是把“食物燃烧后的灰分”和“食物中代谢后的产物”混为一谈。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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