怎么养眼睛（如何养眼睛）

大家好，小美来为大家解答以上问题。怎么养眼睛，如何养眼睛很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 培养健康意识：积极关注自己的视力异常。如果你视力下降，眼睛干涩，眼睛发痒等。你应该及时去医院。做适当的眼保健操，专心做操，认真正确的按压、揉捏穴位。

2、 培养良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，不要边走边吃东西或在车上看书。连续用眼时间不要超过40分钟，每40分钟要休息俯瞰10分钟。控制电子产品的使用时间。

3、 保证睡眠时间，白天增加户外活动，也有助于保护眼睛。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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