怎样防止玻璃心（防止玻璃心的方法）

大家好，小美来为大家解答以上问题。怎样防止玻璃心，防止玻璃心的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 练习从不同的角度看问题。当你第一次感觉到“你又被攻击了”的时候，不要急着反击或者责怪自己。而是试着换个角度，想想对方为什么这么说。或者试着分析一下这件事和自己的关系。当你把自己从情绪中抽离出来，以一个旁观者的角度重新审视，你就能坦然地看到全貌。

2、 锻炼你的情感自我意识。当你真的被外界质疑或指责，感到失落和难过的时候，试着先和自己对话。问问自己，为什么会因为这句话而感到挫败？是因为你觉得被否定了吗？或者仅仅是因为这个否定句太难听了。首先，认同自己的情绪，思考情绪形成的原因，可以帮助你更好地认识自己。

3、 对生活保持开放的态度。没有人是完美的。虽然被质疑不是一种愉快的心情，但是从外界获取积极的问题，认真分析，其实对自己的成长是有帮助的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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