为什么晚上睡觉老是做梦（晚上睡觉经常做梦是怎么回事）

大家好，小美来为大家解答以上问题。为什么晚上睡觉老是做梦，晚上睡觉经常做梦是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 气血两虚的人容易失眠多梦，即使睡着了也容易惊醒。他们要注意补气血，多喝鸡汤补气。当归有很好的补血作用。

2、 睡前体力或脑力劳动会对睡眠产生不良影响，导致夜间多梦。

3、 晚饭吃得太多，尤其是睡前吃了很多夜宵，很容易影响晚上的睡眠质量，引起做梦。经常熬夜的人，身心都太累，睡着了容易做梦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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