苹果皮能吃吗（苹果皮美容养颜功效与作用）

大家好，小美来为大家解答以上问题。苹果皮能吃吗，苹果皮美容养颜功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

苹果是美容养颜中必不可少的水果，但是很多人讨厌苹果皮的味道，喜欢先削皮再吃。更多的人会质疑，苹果皮能吃吗？根本不可能进口。其实苹果皮有很多功能和作用。果皮比苹果肉含的膳食纤维多，一起吃更有营养。

一、保护肺部

苹果皮中含有天然抗氧化剂槲皮素，可以保护肺部免受污染物的侵害。尤其是现在雾霾越来越严重，苹果皮是改善肺功能的保健食品。

二、防癌

苹果皮中含有十余种三萜类化合物，对肝癌、结肠癌、乳腺癌有抑制和杀灭作用。所以多吃苹果皮有很好的抗癌作用。

三、保护记忆力

苹果皮中的抗氧化剂槲皮素有助于预防老年痴呆症和脑组织退行性疾病，因此可以保护记忆力。

四、减肥

苹果皮中的膳食纤维和维生素含量较高，苹果皮可以增加饱腹感，对于减肥的人来说，可以有效的促进消化，抵抗饥饿。建议每天吃苹果代替正餐，可以缓解肥胖。

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吃苹果的好处每天吃苹果的好处苹果保健专题

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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