您现在的位置是：首页 > 生活常识 > 正文

身体虚弱怎么调理（生活小秘方你必须知道）

发布时间：2022-04-29 18:15:11来源：

导读大家好，小美来为大家解答以上问题。身体虚弱怎么调理，生活小秘方你必须知道很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、其实滋养的方法

大家好，小美来为大家解答以上问题。身体虚弱怎么调理，生活小秘方你必须知道很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、其实滋养的方法有很多。今天，我将介绍一种方法来帮助这些处于“水深火热”中的朋友。

2、中医有个理论叫“经行”，讲的是经络之气，每天在不同的时间运行，流入不同的经络。

3、我们来看看子午流注定律：

4、阴(凌晨3:00~5:00)肺经最旺，储存在肝脏的血液运化到百脉，开始新的一天。

5、石矛(5:00-7:00)最为繁华，此时起床有利于排泄。

6、胃经在午夜(7:00-9:00)达到顶峰，人们开始进食以补充水谷。

7、脾经在4点(9点到11点)达到顶峰，有利于吸收微妙的水谷，生血。

8、中午(11:00~13:00)心经最旺，有利于全身血液循环。

9、一天结束时(13:00~15:00)，小肠经最旺，为血分浊泌。

10、神时(15:00~17:00)，膀胱经最盛，有利于小肠水的排出。

11、 17:00-19:00肾经最旺，有利于脏腑精气一天的储存。

12、心包经在19:00-21:00最盛，清除心脏周围的病邪，以利人睡眠。

13、下海时(21:00至23:00)，三焦经脉最盛，三焦引百脉。人要睡觉，要修炼百脉。

14、午夜(23:00~1:00)胆经最旺，一天的积滞得到缓解。

15、丑时(1:00~3:00)，肝经最旺，肝血推陈出新。

16、这个时间表，其实一般是中医用来指导针灸调理的。在不同的时间，开不同的穴位，有选择地进行针灸。

17、但是在开处方的时候，很多医生也是用这个规律来取药的。

18、例如，清代的叶在治疗病人时就广泛运用了这一思想，在不同的时间服用不同的药物。比如泻心火的药，他要求中午吃，让心火直断。

19、补肾的药，他有时候早上5点到7点吃，这是肾经最弱的时候(因为晚上5点到7点肾经最强)，有时候让病人晚上吃。明智地使用它是难以形容的。我在读硕士的时候，研究过叶的这些方法，痴迷其中，受益匪浅。

20、微博微信来邮件或者留言的朋友中，很多都是四处求医问药，效果并不好。他们吃过很多药方，看过很多中药，但是效果并不明显。我每天会收到上百条这样的消息，每次看到大家绝望的消息，我都心痛。

21、我觉得这个时候，如果真的是虚损，不如回到最简单的方法，就是傻乎乎的调整，不走捷径。

22、我给大家介绍一个思路，就是如何在不同时间服用中成药。如果舌色略红，可以用这个思路：

23、早上饭后九点左右吃补中益气丸。

24、中午十一点到一点之间吃加味逍遥丸。

25、晚上五点到七点之间吃六味地黄丸。

26、按照说明服用剂量。比如每次八片，一天三次，一次八片。

27、如果舌色很白，不是红色，晚上时间改服金匮肾气丸。

28、如有血瘀，每日两次饭后服用三七一克，西洋参粉一克，可疏通气血，疏通经络，利于中成药吸收。

29、一般来说，这些人心情不好，中午来心脏病发作。

30、早上吃健脾药，晚上可以生阳养阴，符合自然节律a

31、根据时间服药的方法有很多种。稍后我会告诉你更多关于它的情况。

32、我讲这样的方法，估计会有中医的同事质疑，你不辩证吗？这样的想法不会错吧？

33、我想如果他们辩证正确，就不会每天给我留几百条信息了。我想以后我会写一个中医误诊案例集，素材会很丰富。

34、我觉得，在大家都不那么容易做到辩证准确的情况下，不如让大家回到最简单的方式，用最简单的中成药，简单的调阴阳，调肝气。这可能是最好的办法。

35、简单的方法，道理，可能没那么简单。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：