百合有哪些吃法（百合的食疗养生大全）

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1、 两根材料：芹菜，适量的百合和一点其他调料。

2、 做法：先切百合和芹菜。锅中烧热水，沥干芹菜和百合。锅里加油翻炒，锅里放葱花，翻炒几下，然后出锅。

3、 2百合绿豆粥

4、 材料：百合50克，绿豆100克，粳米或糯米适量。

5、 做法：先用水煮绿豆和大米，然后加入百分之百的合约煮一会儿。食用前加入适量白糖调味。

6、 功效：能清热解毒，利尿消肿。可用于治疗咽喉不适、干咳、发热、烦躁、失眠等症状。

7、 3川贝杏仁百合粥

8、 材料：,杏仁各50克，川贝25克，糯米50克

9、 将做法：百合、杏仁、川贝加水煮沸一小时，去渣，加入糯米，煮半小时。

10、 功效：具有降气、止咳、润肺的功效。可改善咳嗽有痰、胸闷气短、口干舌燥等症状。

11、 4朵蜂蜜百合

12、 材料：60克，蜂蜜30克。

13、 将做法：百合和蜂蜜放入碗中，搅拌均匀，然后放入锅中蒸。

14、 功效：适用于秋冬季肺燥、咽干咳嗽、痰中带血、老年慢性支气管炎引起的干咳、大便干燥等病症。

15、 5百合茶

16、 两朵干材料：百合，10毫升蜂蜜。

17、 做法：先把干百合放入沸水中煮10分钟，然后在饮用前加入蜂蜜。

18、 具有美容养颜、排毒养颜的功效。

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