晚上咳嗽白天不咳嗽怎么回事（躺着咳嗽更厉害）

大家好，小美来为大家解答以上问题。晚上咳嗽白天不咳嗽怎么回事，躺着咳嗽更厉害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、晚上咳嗽白天不咳嗽怎么回事

二、躺着咳嗽更厉害

晚上睡觉时，因为身体是躺着的，腹部器官和横膈膜(胸腹分界处)都是上抬的，会导致肺部舒张受限。所以晚上的咳嗽症状会比白天更严重。

三、夜间肺部要排毒

咳嗽可以清除咽喉、支气管内的异物，也是身体排毒的一种方式。而凌晨3-5点是肺部排毒的最佳时间，所以有咳嗽的时候，会是很多人咳嗽最剧烈的时候。

四、晚上血气运行

下午1:00-3:00是人体血气刚运行到肺经的时间。这时肺部开始自我调节和修复。这个时候有轻微的咳嗽是正常的。然而，如果有吸烟，咳嗽在晚上更严重。

五、夜间迷走神经兴奋

肺支气管周围的神经有迷走神经。晚上迷走神经会比较活跃。迷走神经的兴奋会使肺的气管和支气管分泌增加，刺激气管和支气管平滑肌收缩。所以有咳嗽的时候，晚上咳嗽比较厉害。

六、睡前饮食不当

如果长期吃辛辣刺激性食物，容易引起肺火咳嗽，尤其是晚上睡前吃得太多，可能会因肠胃得不到适当的休息而导致消化不良咳嗽。如果你因为消化不良而在晚上咳嗽，你可以感觉到喉咙里有痰。

七、睡眠环境空气干燥不流通

晚上睡觉，很多人习惯关门窗，室内空气浑浊，含氧量低，废物丰富，刺激肺部咳嗽。睡觉前，你应该打开窗户通风。睡觉的时候也要保持窗户缝着，以利于空气流通。另外，建议睡前晒晒卧室的水，或者在窗户里放一些绿植。经常浇水可以有效保持室内湿度。

八、睡眠用物过敏反应

白天很少咳嗽或不咳嗽，晚上睡觉时咳嗽不止。应考虑是呼吸道过敏引起的，可能与被子、枕头等有关。过敏原可能是脱脂棉、灰尘、螨虫等。

治疗方法：定期清洗被子，保持室内湿度，可以有效缓解过敏。

九、疾病因素

(1)咽喉炎：咽喉炎患者的咽部炎症、痉挛、水肿，使夜间咽喉部狭窄，肺分泌物增多，从而刺激咽喉，引起夜间咳嗽加重。

(2)慢性支气管炎：慢性支气管炎患者夜间肺器官支气管分泌物增多，睡眠时不能及时排痰。当他们晚上改变睡姿时，分泌物刺激支气管平滑肌收缩，导致夜间剧烈咳嗽。

(3)过敏性咳嗽：晚上睡觉的时候，阴气逐渐加重，阳气不足，肺寒，所以外寒引发内寒，表现为咳嗽。

温馨提示：这种情况先治咳嗽，先治身体疾病，咳嗽自然消除。

十、夜晚咳嗽厉害怎么办

十一、控制饮食

不管是消化不良还是其他原因引起的咳嗽，都要注意避开嘴。不要吃辛辣刺激性食物，鱼腥味的头发等。你应该在日常饮食中多注意补充水分，以帮助清除呼吸道病毒。你还应该多吃蔬菜和水果，以帮助补充维生素，更好地帮助缓解咳嗽。尤其是晚上，睡前少吃，以免积食咳嗽。

十二、加强锻炼

夜间咳嗽严重的患者应加强体育锻炼，增强身体抵抗力。另外，运动前后要注意添衣，防止感冒引起或加重感冒引起的咳嗽。还要注意锻炼。最好选择有氧运动，帮助加强肺功能。

十三、艾叶泡脚

如果患者晚上睡觉时咳嗽很厉害，可以试试用艾叶泡脚，帮助治疗风寒感冒引起的咳嗽。

做法：艾叶30克。艾叶加水煮沸。睡前拿煮沸的艾叶水直接熏蒸洗脚。也可以用来按摩足底肺部区域，效果更佳。

十四、姜炒鸡蛋

姜切丁或切丝，鸡蛋打入碗中拌匀，然后倒入少许油入锅加热，再将姜放入油中片刻，最后倒入鸡蛋炒熟，趁热食用。可以控制食量，晚上睡觉前吃比较好。

十五、改变睡姿

因为晚上睡姿的影响，会加重肺部刺激，引起咳嗽。因此，当你有咳嗽或其他疾病时，可以尝试在睡觉时适当调整睡姿，以缓解肺部和支气管的不适，例如，抬高枕头。

、室内空气

睡觉时会出现张口呼吸或打呼噜的情况，所以一方面要保持室内空气流通，避免夜间浑浊的空气对肺部造成刺激或加重咳嗽。另外，保持室内温度适宜。温度过高、室内空气干燥、温度过低都可能导致空气湿冷，引起呼吸道和肺部不适，引起咳嗽。

、就医治疗

如果夜间咳嗽已经持续很久，并且已经严重影响正常睡眠，一定要注意积极就医。在医生的指导下，先诊断咳嗽的原因，再对症下药。不要擅自滥用药物，以免延误治疗时机，加重病情。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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