发烧吃什么水果好（这7种水果可以试试）

大家好，小美来为大家解答以上问题。发烧吃什么水果好，这7种水果可以试试很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、发烧吃苹果好

苹果有很强的杀灭传染性病毒的作用。吃苹果多的人比不吃或少吃的人感冒几率低。一些科学家和医生称苹果为“全能健康水果”或“全科医生”。苹果含有丰富的维生素C，维生素C有抗感冒、增强抗病能力的作用。可以补充身体的营养需求，同时中和体内的毒素。吃法：最好洗净生吃。

二、发烧吃猕猴桃好

猕猴桃含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的作用。同时，猕猴桃所含的多糖具有防止细菌感染的能力。金色的猕猴桃比绿色的猕猴桃含有更多的维生素C和维生素E，有缓解感冒症状的作用。多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入，对抵抗感冒有很大的帮助。但脾虚便溏、风寒感冒、疟疾、寒湿痢疾、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。吃法：去皮生吃。

三、发烧吃橙子好

橙子的维生素C含量很高，比普通水果多30%左右。冬天想远离感冒和流感，最简单有效的方法就是多吃橘子。被誉为增强人体免疫系统，抵抗疾病的奇妙方法，其效果不亚于感冒药。吃法：每天可以吃一个橘子，最多不超过五个，并且避免和槟榔一起吃。不宜饭前或空腹食用，否则橙子中含有的有机酸会刺激胃黏膜，对胃有害。吃橘子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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