嗓子发炎怎么办（最简单的方法治疗缓解咽炎）

大家好，小美来为大家解答以上问题。嗓子发炎怎么办，最简单的方法治疗缓解咽炎很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、嗓子发炎不腻喝过多白开水

对于喉咙痛的症状来说，喝太多白开水其实是没有好处的，反而会增加身体的排泄负担。每天摄入1000毫升水就够了。如果在喝水的时候加入一些药材，可以起到一些缓解咽喉不适的作用，比如罗汉果、胖大海、金银花、白茅根、麦冬或者菊花，药店都可以买到。

除此之外，还有一些茶叶店里卖的干花，如玫瑰花、蔷薇等，可以凉血，滋阴养血。

二、嗓子发炎可用热熏气疗法

如果喉咙不舒服、痒、干、灼痛，热熏疗法可以有效解决。

用方法：'s嘴对着热茶杯或茶壶呼吸，这种不适感很快就会消失。也可以把30毫升左右的复方安息香酊用500毫升左右的开水洗在大罐子里，吸入热气。

三、嗓子发炎需调整饮食

喉咙发炎后，一定不能吃火锅、麻辣烫等辛辣的东西。也要少吃鸡肉、牛羊肉，多吃鸭肉，尤其是枸杞炖肉。此外，百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物。你可以选择这些食物来吃。多吃蔬菜和水果也很有效，而且不伤阳气。

喉咙发炎最好不要乱用药。平时一定要注意饮食。你的饮食应该清淡。你应该尽量避免油炸食物。你要注意多吃蔬菜水果，误食一些酸性食物。这对缓解咽喉炎症很有帮助。

四、嗓子发炎的原因

咽喉炎是慢性咽炎引起的症状。

咽炎常因上呼吸道感染或长期物理化学刺激引起。主要表现为咽部异物感、瘙痒、肿胀或干燥、明显堵塞，有时伴有剧烈咳嗽、反射性恶心、闻到异味或刷牙时恶心、失眠、咽部充血、焦虑等。中医认为此病多为肺肾阴亏，火虚发炎所致。应该用养阴润肺，生热的方法来治疗。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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