冬天冻手怎么预防（冻手又有冻疮怎么办）

大家好，小美来为大家解答以上问题。冬天冻手怎么预防，冻手又有冻疮怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、预防冬天冻手可饮食调理

如果以前得过冻疮的人，说明他们有冻疮体质。初冬要补充维生素A、C和矿物质食物，提高身体的抗寒能力。维生素A、C和矿物质可以御寒。维生素还可以保护皮肤，防止皮肤干燥和皲裂。

二、预防冬天冻手要注意保暖

冻伤是由于寒冷引起的，所以冬天一定要保暖，尤其是在户外工作或外出的人。我们应该戴上温暖的厚手套和保暖的衣服，以保证体温。

三、预防冬天冻手可常用温水泡手

洗手的时候，水温不要太热。水温最好在20-25摄氏度，尤其是手脚皲裂的人。洗手后，用干净柔软的毛巾擦手。最好涂护手霜。用温水洗手，可以避免寒邪的侵袭，减少冻伤的发生。

四、预防冬天冻手可用冷热水交替泡手

可以先拿一盆冷水，水温15摄氏度左右，再拿一盆热水。水温适合人体，但感觉不热的水温最好。不要用热水烫手。双手先用低温水浸泡5分钟，再用高温水浸泡，这样每天交替泡水3次以上，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻伤的发生。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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