嗓子干痒咳嗽怎么办（9道食疗偏方帮你润燥止咳）

大家好，小美来为大家解答以上问题。嗓子干痒咳嗽怎么办，9道食疗偏方帮你润燥止咳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、嗓子干痒咳嗽怎么办：雪梨膏

二、做法:准备雪梨、蜂蜜梨、奶油糖和冰糖。雪梨洗净、去皮、去核。雪梨被切成细丝。雪梨带汁切丝倒入锅中，准备开锅。雪梨丝煮开，加入冰糖。将梨汁擦干，加入梨奶油糖。雪梨汁煮干后，雪梨糊可以煮浓一点，然后离火。让雪糕冷却，加入蜂蜜，放入瓶中，密封保存。吃秋骊奶油时，用水来交换。大约一杯温开水和两勺秋骊奶油就足够了。

嗓子干痒咳嗽怎么办：冰糖炖雪梨

三、做法:买一个雪梨，最好的雪梨比较大，果肉多汁，也比较容易去核。你买回来之后，把果皮洗干净，从雪梨的梗上砍下五分之一到四分之一左右，然后把石头挖出来扔掉。这样，悉尼就成了储存冰糖的天然容器。也可以削皮，但是削皮后冰糖水会直接流到碗里。带皮的会好一点。

嗓子干痒咳嗽怎么办：罗汉果茶

四、做法:1号罗汉果。把它敲成小块，煮熟后服用。

嗓子干痒咳嗽怎么办：萝卜生姜水

五、做法:半个萝卜，适量生姜；分别捣碎，混合汁喝，加白糖调味。

嗓子干痒咳嗽怎么办：绿豆汤

六、做法:把绿豆放入锅中，煮沸后立即喝汤。此时的汤是绿色的，有很好的清热作用。

嗓子干痒咳嗽怎么办：荸荠雪梨汤

七、做法:2个雪梨，菱角10个；将食材去皮，切块，水煮30分钟，冰糖调味。

嗓子干痒咳嗽怎么办：萝卜蜂蜜饮

八、做法:做法：白萝卜5块，生姜3块，大枣3块，蜂蜜30克。将萝卜、生姜、大枣一起放入锅中，然后加入一些水，煮30分钟左右，然后去渣，加入蜂蜜，煮开。把它加热。每天1~2次。

嗓子干痒咳嗽怎么办：百合麦冬膏

九、做法:百合80克，麦冬80克，蜂蜜适量。将百合、麦冬加水煎煮取汁，煎煮三次，合并药液，文火浓缩，加入等量蜂蜜，煮沸。每次服20毫升，每日2次，用温开水冲服。

嗓子干

十、做法：取牛百叶500克，白萝卜1000克，陈皮5克，精盐适量。先将牛百叶放在开水中泡3分钟，取出刮去黑衣，洗净切碎，再将萝卜洗净切块，陈皮水浸去白，与牛百叶一同放入砂锅内，加水适量，用武火煮沸，再转用文火2小时，加精盐调味即成。佐餐食用。

功效：润肺化痰，降气止咳。适用于肺燥咳嗽、咯痰不易、食少难消、咽干呛咳等。

秋季干燥补水找对方法才有效

秋季包括之后的冬季，往往是室内空气特别干燥的时候。这种气候条件下，人们常感觉早上起床时口干舌燥、嗓子疼。还有一些人会感觉身上燥热，皮肤干燥，甚至眼睛也发干。缓解秋季干燥，补水很重要。但这水要怎么补，却并不只是多喝点水那么简单。干燥条件下，喝水也是有讲究的。

补水的最佳时间并不是要等到渴了再喝，而是应在每餐饭前和两餐之间都主动补充水分。

纯水的补水效果往往不是最好的，因为它会很快通过消化道进入血液中，然后从肾脏排出去，滋润咽喉和消化道黏膜的时间很短。相比而言，含有少量碳水化合物（比如糖、淀粉、各种植物胶质）的水就要好得多。如果它们具有低于血液的渗透压，就能起到补充水分的作用。

这就是为什么喝雪梨膏、冰糖梨水、蜂蜜水对治疗干燥咳嗽有奇效的原因之一。碳水化合物是一种亲水物质，它们会吸附很多水分子，延缓水分的吸收速度，阻止它们很快地被排泄掉。这样，就会有更多的时间使消化道黏膜感觉滋润，也有更多的时间让水分留在身体当中。

在小分子糖当中，以果糖的吸湿效果是最好的。它对水分的亲和程度远远高于葡萄糖和蔗糖。它甚至能够吸收空气中的水分，把水分子抓到自己的身边而“吸潮”。在不容易结晶的天然蜂蜜中，比如荆条蜜、槐花蜜等，主要成分就是果糖。用这样的蜂蜜加温水，调到淡淡的一点甜味，将它的渗透压调得比较低，就是很好的补水饮料。

即便喝白水感觉特别干渴，喝这种淡蜂蜜水，小口小口地慢慢咽，就会觉得舒服许多，口腔和咽喉黏膜的干渴感明显缓解。水果中也含有不少果糖，比如葡萄、梨、香蕉、柿子、西瓜等都富含果糖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。