泡温泉怎么泡的（泡温泉的完整步骤）

六、护肤

用温泉水的蒸汽来护肤。洗完之后，将面膜敷在脸上，根据需要进行相应的温泉浴。如果你的面膜有美白效果，在温泉水中加入牛奶或柠檬片，然后在眼睛上敷上眼膜或黄瓜片，效果不亚于美容院的任何美容。这个步骤针对的是比较注重的美容的人群。

七、护发

可能很多人在桑拿的时候都会打理头发。事实上，这也适用于他们洗澡的时候。洗完头发后，均匀地涂上上火药膏，小心翼翼地用热毛巾包好，最后戴上浴帽。20分钟后，你的头发会像你的身体一样光滑滋润。这个步骤可有可无，看自己是否讲究。

八、补水

在去温泉之前和途中，你应该补充足够的水。洗澡前沏一壶水果茶或玫瑰花茶，边喝边泡，这样香气会由内而外浸透。合适的温泉浴是花瓣浴或者水果浴，如果想省事可以用精油代替。

虽然不应该在温泉里喝酒，但躺在温泉里，手捧一杯香槟，听一段轻音乐，绝对是人生一大享受。如果你没有尝试过，你肯定是不完美的。最好的方法是在木制托盘上放一个高脚杯香槟，看着托盘轻轻地浮在水面上，时不时地喝一口。注意，不要狂饮，不仅破坏气氛，喝醉了还会造成危险。

九、泡汤

把这些事情做好，就可以正式开始泡汤了。泡温泉不仅仅是这么简单。不同的人选择不同的姿势很重要。一般来说，分为横卧、坐浴和足浴。

卧浴是指泡温泉的人仰躺在水中，头颈部和前胸露出水面，浸在乳头线以下的水中，可以减轻洗澡时胸部的压力，减轻心肺的负荷，适合身体虚弱的人。

坐浸浴是人坐在水中，只有下腰部、臀部、大腿根部和阴部浸在热水中的温泉浴。能改善盆腔和阴部的血液循环，产生抗炎镇痛作用，还有镇静催眠作用。适用于慢性盆腔炎、前列腺炎、便秘、痔疮、脱肛、妇女月经不调、痛经、下肢风湿性关节痛等人群。

足浴只需要将脚和脚踝浸入温水中，就有“引血下行”的作用，可以缓解高血压患者的脑充血。适用于高血压、失眠、月经过多、足部风湿疼痛者。

十、冲洗

人们普遍认为泡完澡就不需要再冲洗了。事实上，泡过高浓度硫磺或盐的温泉后，如果不冲洗干净，身上的水分蒸发后，它们的浓度会增加几十倍左右，也就是说它们的刺激性会大大提高。所以泡完温泉后最好用清水冲洗身体。注意，泡完温泉后，记得不要用沐浴露或香皂，会洗掉矿物质。建议单纯用清水洗澡。

十一、推油

泡过温泉后，皮肤表面的皮脂会减少。最好能给身体一个全面的护理。按摩油可以促进血液循环，滋润皮肤。如果最好有专业的美容师帮你做，如果没有，就让你的伴侣帮你做。这个步骤可有可无，看自己是否讲究咯。

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