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补血养颜汤的做法大全（女人每天吃一碗补血养颜好）

发布时间：2022-04-29 07:18:03来源：

导读大家好，小美来为大家解答以上问题。补血养颜汤的做法大全，女人每天吃一碗补血养颜好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、【红豆

大家好，小美来为大家解答以上问题。补血养颜汤的做法大全，女人每天吃一碗补血养颜好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、【红豆薏仁糖浆】

2、材料：

3、红豆、薏米、冰糖、水。

4、制造步骤：

5、红豆、薏米、冰糖备用。

6、薏苡仁、红豆洗净。

7、将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中，加入10-15倍的水，再加入冰糖。

8、盖上锅盖，大火后转小火，压25-30分钟。

9、 [红枣桂圆糖浆]

10、主要材料：

11、桂圆、红枣、莲子、红糖、水

12、制造步骤：

13、将桂圆去皮，将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中，倒入水中。

14、将火烧开，关小火，撇去浮沫。

15、盖上盖子炖40分钟。

16、 [马蹄银耳木瓜糖浆]

17、材料：

18、马蹄、银耳、红枣、木瓜、冰糖、水。

19、制造步骤：

20、菱角去皮，洗净切块，银耳泡发，挑洗，撕成小花，红枣洗净，木瓜去皮切块。

21、锅内放入足量的水，放入菱角、银耳、红枣，大火煮开后转小火煮1小时。

22、一小时后加入木瓜和冰糖继续煮10分钟。

23、 [木瓜银耳糖浆]

24、材料：

25、银耳、木瓜、冰糖、水

26、制造步骤：

27、将银耳浸泡，撕小块，放入水中炖2小时至软糯，冰糖溶化。

28、将木瓜切成两半，中间挖空一半，放入炖好的银耳，将木瓜放在盘子上，蒸10分钟。

29、木瓜也是凉性的。女性加热后吃比较好。

30、将另一半木瓜去皮切成小块，直接放入炖银耳中。

31、 [透明南瓜糖浆]

32、材料：

33、南瓜、枸杞、冰糖、清水

34、制造步骤：

35、南瓜去皮，洗净，切块。

36、用清水冲洗。

37、将南瓜块放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火煮至南瓜酥烂。

38、加入枸杞和冰糖，小火煮。

39、【双耳桂圆红枣汤】

40、主要材料：

41、黑木耳、银耳、红枣、桂圆、桂花、冰糖、枸杞和水。

42、制造步骤：

43、将黑木耳、银耳泡成小花，用冷水冲洗数次，放入锅中，加入适量冷水，加盖，用武火煮沸，转小火，炖50分钟左右。

44、红枣洗净去核，切成小条，桂圆剥去外壳，放入锅中，继续炖20分钟左右，再加入桂花和冰糖。

45、关火，静置至微温，将枸杞用温水泡软，沥干水分，放入锅中，搅拌均匀后即可食用。

46、【桃胶紫薯银耳汤】

47、材料：

48、桃胶、银耳、红薯、冰糖、水。

49、制造步骤：

50、桃胶用清水浸泡12小时，洗净去皮小块备用。

51、银耳洗净，与桃胶一起放入电饭锅，加水4L左右。

52、选择煲汤程序，小火炖一小时，紫薯洗净去皮切小块。

53、银耳提前煮一小时后，加入紫薯颗粒，继续煮半小时。

54、加入适量冰糖，煮10分钟，直至冰糖完全融化。

55、下一页

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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