春季养生汤煲汤食谱（推荐7款适合春季喝的汤）

大家好，小美来为大家解答以上问题。春季养生汤煲汤食谱，推荐7款适合春季喝的汤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、春季养生就喝白玉猪小肚汤

功效：祛湿消肿，提神醒脑。材料：白茅根60克，玉米须60克，红枣10枚，猪肚500克。做法：猪肚洗净切块，用盐和生粉搓一下，然后冲洗干净。放入沸水锅中煮15分钟，然后取出，用清水冲洗干净。红枣去核后，用白茅根和玉米须洗净，用清水浸泡一会儿，然后和猪肚一起放在瓦罐里，加清水8碗左右。大火煮开后，用小火煮2小时，加些盐和少量生油。

二、春季养生就喝薏仁猪脚汤

功效：健脾和胃，利尿，强腰膝。食材：薏苡仁30g，干净猪脚半斤左右。做法：薏苡仁粉碎，猪蹄洗净切碎，与薏苡仁一起放入砂锅中，加入1500ml黄酒、生姜、水，加盖。用武火煮沸，去除汤面中的浮沫，用文火煨2小时左右；猪蹄煮熟后，依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。

三、春季养生就喝天麻补脑汤

功效：祛头痛，益气养肝。配料：鱼头、天麻。做法：将2个大鱼头和100g天麻用清水洗净，将鱼头密封油炸后备用。将约8碗清水倒入砂锅中，先放鱼头，再放天麻，放入水中炖至水沸，再小火炖2至3小时，再加盐适量。

四、春季养生就喝金针豆腐瘦肉汤

功效：健脾安神。材料：金针菇1两，瘦肉4两，豆腐1块。做法：豆腐切块，金针菇泡水。将瘦肉捞出，将金针菇放入小火煨一小时，然后将豆腐放入小火煨，加入半茶匙盐。

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