擒敌拳十六动详细步骤 擒敌拳十六动图解

大家好，小太来为大家解答以上问题。擒敌拳十六动详细步骤，擒敌拳十六动图解这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 抓住敌人的拳头

2、 待命姿势：在立正的基础上，听到“握敌拳3354待命”的命令后，左转，转入战斗姿势。动作要求：退步、提拳、转头同时到位，动作自然放松。

3、 耳廓撞击

4、 用法：从正面穿耳，击胸腹部。动作要领：在前进的同时，双拳刺入耳朵，两拳同太阳穴一样高，相距20厘米；然后右膝；当你的右脚向前倒成右弓步时，用你的左手推你的右拳，在肩膀高度打你的右肘，眼睛看着前方。

5、 动作要求：快速前进，右膝用力，手肘用力。

6、 抓住某人的手腕和肘部

7、 用法：抓住手腕，从正面击打肘部。

8、 动作要领：左脚踩在右脚后面，右脚上抬成右弓步，同时左手以八字掌做抓腕动作，与小腹同高，右臂自然后摆，右拳朝下，看着左手)；然后，在把左背变成左弓步的同时，左手变成拳头向后拉到腰部，拳头中心朝上。右手握拳，手臂向下摆动，前臂略水平，手肘轻贴右肋。拳头距离腹部30厘米左右，拳头眼睛向上，眼睛向前向下看。

9、 动作要求：快步上前抓住手腕，猛扭猛砸手肘。

10、 胳膊和腿

11、 用法：抻腿、推腹、推胸。动作要领：在转右回成右弓步的同时，挡住右臂；左脚向前迈成左弓步，同时右手插入手掌，掌心向上，与腰部同高；随即右手勾住向后拉置于右腹前，掌心向上，左手支起，将掌心向前推至与胸同高，向前看。

12、 动作要求：挡臂要快，推要协调。

13、 切肋骨，打胸部

14、 动作：用双掌切肋，双拳抱胸，进行连续攻击。动作要领：左脚内收成左虚步时，双手掌心成肋，掌心向上，手肘轻贴腰部，前臂略水平；同时右脚向前迈形成右弓步，手掌变成拳头收在腰部，拳心向上从腰部向前击出，与肩同高。两拳相距20cm，拳心往下。

15、 动作要求：虚步切肋，前一步快速打腹部。

16、 手腕打孔

17、 动作：断腕，扭臂，打脸。

18、 动作要领：右脚回缩成侧虚步时，左手抓住右手腕，拉至左腹部前方。右手成虎爪，掌心向下，向前看；右转时，抬起右脚向下压，左脚自然会向上踩成半马步。双手在右腹前穿过胸部切开(右手成虎爪)，看着双手。随即，左手变成八字掌，右拳收于腰，拳心向下；重心前移至左弓步时，右拳向前击至肩高，左拳收于腰，拳心向上，可见前方。

19、 动作要求：手腕切得快，挡、抓、拉、打之间协调。

20、 束之高阁

21、 使用方法：戴上防护头，用手掌踢敌人胯部，砍敌人脖子。动作要领：右脚成右弓步时，双臂放在架子上，左臂伸出；用左脚踢；当左脚陷入左弓步时，右手换掌，在与脖子同高的位置向前斜劈。左拳收于腰，拳心向上，向前看。

22、 动作要求：架上有力，打得快，劈得准。

23、 捡腿涮摔

24、 动作：复制并按住敌人的腿，冲洗并投掷敌人。动作要领：左脚前进，右脚自然跟进成龙步，右抄抱；随即，左手抓住右手腕，右手变成一个

25、 动作：从后面抱住敌人的腿，把敌人甩出去。动作要领：右脚向前踢；右脚成右弓步时，双手放在掌心前，与膝盖同高，掌心约30cm。然后将右肩放在身前，双手向后拉至腹前形成虎爪，掌心相对，看着前方和下方。

26、 动作要求：抬脚前用力，双腿抱紧，和谐下落。

27、 绊腿

28、 动作：抄住敌人的腿，踉跄，回摆。动作要领：右脚踩在左脚前面，左脚自然跟进成龙骑步，左手抄抱；然后左脚踩在右脚背上，抬起右脚，右手变成八字掌，手臂向后摆动，掌心向下，左拳护在下颌前方；当把左后变成左弓步时，踮起右脚，从后向前摆动右手，放在左胸前20厘米处，掌心向下，向前向下看。

29、 动作要求：上进，快速抄抱，后退，双腿猛绊，用力摆动摔倒。

30、 阻挡和踢腿

31、 用法：挡头，踢胯，打腹部进行反击。动作要领：右后转180成右弓步，同时右上挡，左拳收于腰，拳心向上；用左脚踢；当你的左脚陷入一个龙步时，用一个右勾拳，向前看。

32、 动作要求：快速转身，用力踢腿，用力踢腿。

33、 踢到一边

34、 用法：侧身踢胸，跟进粉碎。动作要领：右脚踩在左脚背上的同时，左脚侧踢；左脚向前倒成龙步时，右肘击在胸前与左膝同高，左拳变竖掌压右拳面，做到向前向下看。

35、 动作要求：侧面快速踢腿，底部用力扣杀。

36、 逐步地

37、 动作：提膝防守，以掌刺侧击进行连续攻击。动作要领：左脚支撑，右膝抬起防守，左手换掌插于前方，掌心向上，右拳向后拉抬至与肩同高，拳心向下；而右脚向前倒成马步，左臂放在架子上防守，右拳向前击至肩高，拳眼朝上，目视攻击方向。

38、 动作要求：左脚支撑牢固，架上侧划迅速协调。

39、 膝盖前戳

40、 动作：抬膝挡，戳咽喉。

41、 动作要领：左脚支撑，右膝抬起，左拳保持在下颌前方，右拳保持在腹部前方，拳眼向上，向前看；左脚后踏，左脚踩成半马步，左臂格挡，右手入掌收腰，掌心向上；重心前移至左弓步时，左拳收于腰部，拳心向上，右掌前戳与咽喉同高。向前看。

42、 动作要求：抬膝快速防守，踩前戳中。

43、 摆膝

44、 使用方法：摆动头部、钩部、膝部、胸部和腹部。动作要领：提升左脚，同时向左挥拳；一记右勾拳；然后是右膝。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

免责声明：本文为转载，非本网原创内容，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。