如何保持健康的关系

虽然每段关系都是独一无二的，但所有健康的关系都具有某些共同特征，无论你爱谁，你们在一起的历史，或者你们是如何认识的。构成健康关系的特征包括沟通、信任、成长、亲密等等。无论你们的关系有多长，处理这些特征都可以极大地有益于你们的关系。

你需要先爱自己

您可能听说过“同类相吸”这句话。这就是吸引力的原则——人们会吸引他们关注和围绕自己的事物——这也适用于人际关系和一般的生活。当您拥有积极的心态，热情地生活，对自己和周围的人友善和接受时，您将吸引其他也这样做的人。接受和爱自己并不总是一件容易的事。首先，你必须识别并克服你的限制性信念并重写你的身份叙述，以赋予自己力量和信心。然而，这是维持健康关系的关键第一步。

提高您的标准

如果您想拥有一段健康的关系，那么您必须以高标准要求自己。当你的期望很低并且没有做出足够的努力来改善你的伴侣时，你最终会陷入一段陈旧和失败的关系中。你需要仔细考虑一些事情，比如，你会让你的梦想伴侣达到什么标准?你到底想从你们的关系中得到什么?您对身体和情感支持有何期望?不管它们是什么，您还需要遵守这些标准。记住，你在你们的关系中也扮演着积极的角色，所以，然而，你希望你的伴侣以你对待他们的方式对待你。

关注您合作伙伴的主要需求

健康的关系包括让你的伴侣的需求成为你自己的。你越注意伴侣的核心需求，你们的关系就会越充实和健康。想想他们的核心需求是什么;也许是安全、舒适、意义等等。接下来，您需要考虑他们希望如何满足这些需求，无论是通过文字、触摸还是其他方式。

培养真诚理解的技能是建立健康关系的关键。你需要的不仅仅是在智力层面上了解你的伴侣的需求。因此，在更深层次的情感层面与他们建立联系并以同理心设身处地为他们着想是至关重要的。考虑一下您的伴侣是否是您最重要的优先事项，您会为您所爱的人付出什么，以及这段关系是否让您感到个人满足。

锻炼有效的沟通

有效的沟通是维持健康关系的关键。了解你的伴侣的需求不是火箭科学，他们很可能已经向你解释过了。在健康的关系中进行有效的沟通需要倾听。你必须记住，这不仅仅是关于你的——而是关于你能为你的生命所做的一切。看看这些送给你丈夫的礼物吧。

在您确定了您的两个需求之后，积极努力确保它们得到满足。当你深深爱上一个人时，你愿意为他做任何事。通过照顾好另一半的核心需求，你将能够获得深刻的爱、激情、幸福和信任。

一起成长

您可能想知道，如果我们未来的道路充满挑战怎么办?托尼建议，每一个问题都是一份礼物，因为没有问题，我们就很难成长。问题、挑战和偏差应被视为帮助我们推动和提高自己的机会。

缺乏增长也称为停滞，可能会导致关系恶化。增长通常源于不确定性和进入未知领域的行为。不适并不总是一件坏事。因此，您永远不应该让恐惧阻碍您或您的关系。

承认你的不同

你不应该忽视或低估你和你的伴侣之间存在的差异。相反，接受这些差异有助于在这段关系中保持兴奋感。请记住，这些微小的差异首先会引起您对彼此的兴趣。欣赏彼此的不同不仅可以帮助您欣赏您共同建立的生活，还可以帮助您从中找到快乐。

建立信任

所有健康的关系都建立在信任之上。信任带来尊重，这两者对于互动、分享和成长都至关重要。正是在那些充满挑战的时期，当您对彼此的承诺受到考验时，您才能了解彼此之间的信任程度。

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