在我们约会后她背离了我该怎么办

她在远离我，现在怎么办?”

你和奥利维亚约会已经有一段时间了。

她在远离我

你已经至少约会了三个，事情开始变得严肃起来。

然后突然间她不再经常回复你的短信。她开始更频繁地拒绝你的提议，突然比以前更频繁地见她的父母。

她慢慢开始与你保持距离，但还没有直接告诉你她不感兴趣。

正是考虑到这种动态，我将为您制定一个行动计划。

这是第一步。

1)不要发短信

如果您决定发短信而不是亲自打电话或交谈，那么您不妨放弃此计划的其余部分。

发短信是你12岁的自己做的事情，当时你太尴尬而无法亲自与女孩交谈。

看短信是一种有用的交流方式，就像在冰雹风暴中发送信鸽一样有用。

发短信时忽略了太多关键的细微差别。语气、非语言暗示和时间限制共同创造了完美的沟通不畅风暴。当谈到一个严肃的话题，比如你们的关系并就它进行深入讨论时，最好是当面进行。

2)去老派——给她留一个语音信箱

语音邮件和音频消息都在这里起作用。

你的目标是说明你有多关心她。做到这一点的方式是个性化并向她发送音频信息或打电话给她。

不知道说什么?不用担心，我给你写了一个脚本。

“嘿，打电话是想让你知道，如果我们能找个时间谈谈，我会很感激的。我知道我们已经有一段时间没有发短信了，但想让你知道我真的很关心你，并期待再次见到你。希望你做得很好。你有空的时候告诉我。”

像这样的真实信息传达了您的感受，同时请求再次见到她。听到你的声音会对她产生比平庸的文字更强烈的影响。

记住!

无论你做什么，都不要乞求，不要表现得很有需要，也不要通过电话向她倾诉心声。

没有理由这样做。

只需告诉她你想再次见到她，因为你喜欢和很棒的人在一起，就是这样。

3)表达你的愿望

如果你能挥动一根魔杖，把这段萌芽的关系变成完美的童话，那会是什么样子?

一旦你清楚什么是惊人的，就向她传达这些愿望，看看她是否同意这个愿景。不要假设她知道你在想什么，或者她不想要你想要的东西。

如果你不表达你的愿望，你永远不知道。如果您抱怨“她在远离我!”，这一点至关重要。

当然，让你对一段关系的理想愿景落空是可怕的，但更糟糕的是否认自己有实现这种关系的潜力。

抓住机会，说出你的愿望。这是他们实现的唯一途径。

她不会在没有事先得到提示的情况下突然告诉你她想要你一直幻想的确切关系。

4)表达你的失望

你们两个终于坐下来说话了。

你有很多话想对她说。

其中一件事应该是你对她没有回复你的短信感到失望。

没有必要以消极的语气开始谈话，所以不要再失望了。然而，拒绝让别人知道你的失望会让你看起来像个容易屈服的人，就像一个她可以做任何她想做的事情并且永远不会感受到后果的人。

你是这个人吗?

为自己挺身而出会增加你的感知价值。

让她知道你不是一个可以被小玩意的男人，如果她不想给你时间，好吧，你会在其他地方得到你的情感和浪漫。

当然，把蠢货留在门口。

简单地告诉她，你不欣赏她的行为方式，并且今后你希望有更开放的沟通渠道。

5)使用“I”语句

不要试图对她的感受做出假设，尤其是当她在几次约会后远离你时。

不要把话放在她的嘴里或在不让她说话的情况下进行交谈。

相反，使用“我”陈述来解释你的感受。

当您使用“我”陈述时，没有人会不同意您的观点。当您使用“您”陈述时，它听起来像是威胁或假设，您认为他们的感受可能是不正确的。

例如：不要说“你从来没有给我回过电话”或“你只是想要你的蛋糕并把它也吃掉”，试着说“我很失望前几天我打电话时没有收到你的消息”或“我愿意做你的男朋友。”

她不能不同意你的感受或你想要的东西。

她只能传达她要么有相同的感受，要么没有。I陈述减少冲突并帮助双方自由地分享他们的感受，没有判断或假设。

6)对没有得到你想要的东西持开放态度

在约会中，您必须将所有卡片放在桌子上。

你必须愿意面对拒绝才能得到你想要的。

正是这种全有或全无的困境说服许多男人甚至不去尝试。事情是这样的，不尝试与失败是一回事，因为无论哪种方式，你最终都会得到相同的结果。

许多人非常害怕冲突和拒绝，以至于他们回避直接表达他们的需求。

当男人说：

“我们应该找个时间一起出去玩”

当他们真正应该说：

“我想在这个星期四晚上7点带你去Tucci's约会”

这都是一种减轻拒绝痛苦的避免机制。但是如果你能正面面对被拒绝的可能性，你就会开始意识到，虽然它可能不舒服，但它肯定不会杀死你。

如果您直接说出自己的需求并清楚地传达它们，那么您就有更好的机会获得想要的东西，拥有理想的关系并过上自己想象的生活。

7)尽量不要在未来施展/避免世界末日

预测负面结果会影响你现在的行为以及当你需要与她面对面交谈时的行为。

请注意您的思想何时在消极思想的棘手道路上蜿蜒而下。

一个例子可能是当这些话突然出现在你的脑海中时，“我觉得她只是给我发了一些长文，说明她为什么认为我们不应该再次约会，就这样吧。”

你无法预测未来。

你只能表达你的愿望，希望她回报你的爱。

与此同时，试着用一些可以让你的思绪从脑海中循环的消极想法转移注意力的事情来分散你的注意力。

像：

-和朋友出去玩

—自愿花时间帮助某人是转移精力的好方法

—冥想或呼吸是另一种解决方案

—练习接地，赤脚走在外面与大自然联系

所有这些都是进入你的身体和离开你的头脑的方法。意识到你的头部何时变成了一个黑暗的地方，并通过使用你的身体来分散你的注意力来转移你的能量。对我来说，我喜欢跳上Peloton。

8)概述你的谈话

奇怪的是，我们对爱情的准备不足。

如果你要举行一个重要的会议，我相信你会做好准备，不是吗。

你会确定你的谈话要点，确保你的数字是正确的，甚至可能与同事一起练习。

然而，当谈到与一个浪漫的兴趣进行认真的谈话时，我们往往只是随意。

准备总是会带来更好的结果。

概述你想说的话并大声练习几次，为谈话做好准备。

这样，你就可以确保你正在传达你头脑中的一切，这样她就有最大的机会理解你的观点。

9)阅读关键对话

关键对话这本书可以成为准备具有挑战性的对话的有用工具。

这本书将为您提供进行困难对话所需的对话技巧。

作为人类，几个世纪以来我们一直在进行艰难的对话，但这并不意味着我们仍然不能稍微提高我们的沟通技巧。

10)庆祝你的​​成长

无论谈话进展顺利与否，庆祝你有勇气正面面对情况，表达你的愿望和需求，并在面对拒绝时保持开放和脆弱。

这都是你个人成熟和成长的绝妙标志。即使事情不顺利，请自己出去吃饭，给自己买些漂亮的东西，或者以某种方式庆祝你能够进行艰难的谈话并且你没有逃跑或试图避免它.那是巨大的!

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