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做我自己不要害怕被动攻击是我所遵守的禁忌和其他个人戒律
星期六我三十五岁了!突然间，我觉得自己非常成熟，即使不是有点恐慌，我的三十多岁正在高速飞逝。由于读者经常要求我分享我赖以生存的规则
2021-08-19【热点资讯】
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祝我生日快乐关于人际关系自尊和生活的 35 条思考
1 当你意识到你的关系不是你想要的样子或者他们不是你想象的那样时，你可以责怪自己或试图让别人改变，或者你可以离开。别人的不足与你完
2021-08-19【热点资讯】
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自信不会阻止人们不同意你但你仍然必须为你挺身而出
我一直在为行李回收学校开设一门关于自信的课程，因为以尊重和自信的方式传达您的需求和愿望不仅可以提高您的自尊，而且可以确保您充分代表
2021-08-19【热点资讯】
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当你觉得人们不会让你做你自己时
我们中的许多人都是在那些有自己古怪、令人讨厌或彻头彻尾令人发指的行为方式的人身边长大的。我们中的一些人没有受到童年的影响，但在成年
2021-08-19【热点资讯】
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重温他们只是没有那么特别
每周，人们都会分享他们关于粗暴治疗的故事以及吃面包屑的感觉，我经常重复FLUSH 的内容!，成为BR的口头禅;他们只是没有那么特别。他们只
2021-08-19【热点资讯】
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如果你忽视你自己的需要你最终会在你的人际关系中感到饥饿
如果你对自己没有一个清晰的认识，并且习惯于被动地压制你的需求、期望和愿望，你就会发现自己处于各种情况，尤其是人际关系中，你的需求没
2021-08-19【热点资讯】
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您无法满足每个人的期望真的。
当人们与我分享他们为什么觉得很难喜欢自己的故事时，或者为什么他们筋疲力尽地取悦门垫，甚至为什么他们有过度活跃的自责甲状腺时，我意识
2021-08-19【热点资讯】
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自尊这不完全是关于你的童年而是关于你对你的感觉以及你是否内化了你的经历
我和很多人交谈过，他们对提高自尊或改变习惯的前景感到畏惧，因为他们认为自己有太多问题，或者因为他们有过某种类型的童年，那这将太困难
2021-08-19【热点资讯】
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为什么必须尽量减少比较以提高自尊
我可以将自己与很多人进行比较，但我没有，或者至少我尽量将其保持在最低限度，并且我非常清楚它可能发生的地方。是我内心的批评者，我这个
2021-08-19【热点资讯】
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当你喜欢甚至爱别人时为什么要学会喜欢你就这么难
我被问到的最常见的问题之一是，但我如何学会喜欢自己?我从哪里开始?这个问题让我着迷的一个特殊原因是：因为在 99 9% 的情况下，问我这
2021-08-19【热点资讯】
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有时自我同情的做法是计算您的压力以便您获得观点
在过去的几个月里，我越来越意识到计算你的压力。有时，我们太忙于度过每一天，处理个别问题和情况的细节，以至于我们不会退后一步，不仅要
2021-08-18【热点资讯】
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不要因为没有完美或正确的反应而给你带来困难
在生活中，有时我会因为当下对某事的反应而让自己很难受。请注意，我和许多其他人一样，在感受和意见方面给了我比以往任何时候都对破坏边界
2021-08-18【热点资讯】
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您是否在不经意间调暗了灯光当你有一种害怕出众的模式时
上周我经历了我所说的打孔时刻——打你脑袋的灯泡时刻，也就是顿悟。我每隔一段时间就会拥有它们，就像当我突然点击我父亲和他的家人(被冻
2021-08-18【热点资讯】
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你是在通过不让你快乐来破坏自己吗
佩妮本想感受世界之巅，但最终却以自己的方式行事。当她向行业内受人尊敬的人展示她的作品时，她做到了这一点，但在整个热辣时刻都很享受这
2021-08-18【热点资讯】
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把注意力从他们身上转移回来
我们的关系浪漫或其他，让我们了解我们是谁以及我们需要为自己站出来的地方。当我们发现我们正在经历泡沫，冲洗，在不同的包裹中重复同一类
2021-08-18【热点资讯】
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其他人的行为你为什么希望它是关于你的
当你发现你坚持其他人的行为都是关于我的轨道并且被责备时，问问自己，为什么我希望它是关于我的?你从这一切中得到了什么?责备感觉是有目的
2021-08-18【热点资讯】
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其他人的行为你为什么希望它是关于你的
当你发现你坚持其他人的行为都是关于我的轨道并且被责备时，问问自己，为什么我希望它是关于我的?你从这一切中得到了什么?责备感觉是有目的
2021-08-18【热点资讯】
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不要让对不确定性的恐惧劫持你的幸福
我们许多成年人都在为之奋斗的事情之一是不确定性。我们会发现很难不确切地知道接下来会发生什么。我们希望能够在知道某些事情是确定的情况
2021-08-18【热点资讯】
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我们必须停止强化羞耻感我们喜欢和爱自己是可以的
说我们喜欢和爱自己有什么不好?或者，说我们想要了解自己并将我们的关系发展为一个来自更健康的自尊和个人安全的地方有什么不好?这不是让所
2021-08-18【热点资讯】
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知道把你放在第一位和自私之间的界限
人们考虑提高自尊和界限的恐惧之一是自私。他们非常不习惯照顾自己的需要、期望、欲望、感受和意见(而不是期望别人这样做)，他们担心别人不
2021-08-18【热点资讯】
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