善待自己但也要善待自己

我们经常讨论善良的重要性，尤其是对他人。我们是否彼此亲近并不重要，因为我们珍视的人和我们不亲近的人经常经历我们可能不知道的个人战斗。我并不总是以这种方式成功地生活，但我尽量牢记这一点，因为有很多次我希望从周围的人那里得到更多——当我受到不公平的对待、残忍、消极的时候。然而，也有一种模式是试图让别人做对的事情，以至于忘记自己。如果你所爱的人真的是你的支持者，他们永远不会让你在自己的幸福和他们的幸福之间做出选择。他们永远不会要求他们优先于你的战斗，你的幸福。善待自己;

每天，我们都必须选择我们的重点放在哪里，这通常在朋友、家人、工作和/或学校之间进行分配(然后是爱好、跑腿、家务和其他任务)。这样，我们常常忘记照顾自己的精神状态，从而变得精疲力竭。随着时间的推移，我了解到这通常对我个人来说是一个警告信号，如果我不开始退缩并留出空间和时间休息，我可能最终会进入另一种抑郁状态。在过去的一两个月里，我一直试图更多地关注自己，因为我的焦虑让我无法入睡，而当我入睡时，我就会做噩梦。七月是一个特别艰难的月份，因为它对我来说是一个提醒的月份。此外，在长达一个月的发作中，我的慢性疼痛水平一直居高不下，尽管他们本周终于回来了。我的心理健康很痛苦，我没有为此感到羞耻，而是一直在努力对我的想法保持开放。当你受伤时让人们进来，因为他们可能会给你安慰的话或不同的观点或你寻求的希望。你所爱的人想要帮助，而且很多时候，这种支持是你继续前进、继续希望明天更美好、让自己从看不见的深渊中振作起来所需要的。

我感谢那些在我生命中理解我是否疏远的人，那是因为我在战斗;这只是我处理焦虑和抑郁的一部分。我可能会变得有点隐士，所以他们选择加入我，而我在Netflix上狂欢或读书或写一切或什么都不做，直到我感觉更好地社交，再次成为更“我”。或者，就像上周五一样，他们说服我喝杯美味的饮料放松一下.很多时候，他们甚至在我意识到之前就注意到了我的行为和态度的细微变化，并且他们愿意在我可能需要的时候出现在我身边。与令人振奋的人一起度过您的生活，而作为回报，您也会振奋。我正在和我的一个朋友讨论这个问题，她明智地解释说：“友谊并不是真正关于一个人从另一个人那里得到什么——它是为了来自与一个人的关系以及分享一种超越善与善的纽带的共同幸福。糟糕的经历。这是一种共同的纽带，不是一个人为了让另一个人快乐而苦苦挣扎。”

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