离过婚总感觉价值很低怎么办

2022年1月11日整理发布：如果有人可以瞬间把你在法律上“离异”这个状态抹掉的话，这应该是你最想要得到的结果吧。

可是你有没有想过，你至少有三件事情没有做到?

这三件事情，都比法律上的这个婚姻状态或者所谓的“弱化它的影响”来得重要。

第一件事，你从头到尾没有反思过。

在过去，你跟前任吵架然后离婚，这个过程你没有复盘。

你等于现在直接拎一个结果出来说：“我就要改变这个结果，但我不想管这个过程。”

第二件事，你把离异这件事情或者法律上离异的状态本身，看作是人生中的一个污点，似乎需要抹掉这个污点，你才能够过上好日子。

其实不然，很多人离过婚，但后来还都过得挺好的。

第三件事，你自始至终都没有理解今天的这个人生困难，是你过去的认知行为模式导致的。

比如你在没有想好的情况下，那么草率就领了证，可能就是因为你没有正确看待婚姻，对于婚姻这件事，你并没有深度思考过。

这就是一个行为模式，一个你认知上可以改善的地方。

但是其实你并不打算改变这个模式，只是想要事情改变后的结果。

打个比方，这就好像你跟我说，“哎呀，我这次数学考试不及格，你能不能教我一个办法，回家我怎么跟我妈说，可以不被骂?”

可是，人生不是改一次成绩这样简单，我们要改变的是自己本身的解题能力。

如果这是一次数学考试，那你就得好好做题，好好学习那些数学原理。这样你下次考试才能考好，而不是说：“我这次考得不好，你怎样帮我改个成绩?我下一次就能考好。”

如果是这样，下次还是不会好的。因为你的认知模式没改变，能力没提升，下次还是一样掉到坑里。

以上就是答案，但可能良药苦口，你看到了未必会觉得这是你想要的结果。

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