7天婚姻挑战

1.每天给你的配偶写一封情书。

每天写一封情书。不要只告诉你的丈夫/妻子你爱他们，还要告诉他们你喜欢和欣赏他们的具体事情。它们不必很长，但要使它们有意义。这七封情书极有可能成为他/她在未来几年内珍藏的宝藏。

2.不要说任何消极的话。

整整一周，你不能说任何消极或苛刻的事情。如果你没有什么积极的东西要说，那就不要说。摆脱消极和唠叨的习惯。当你在这件事上失误时，你的配偶可以打电话给你，你必须立即道歉并跟进说关于你配偶的三句话。这听起来可能很幼稚，但你会惊讶于它如何改变你的话和你的关系的语气。如果你在这件事上吹牛，你必须对你说的一件消极的事情说三件积极的事情。

3.在所有电子设备都关闭的情况下进行一小时的谈话。

我们生活在一个世界里，可能在同一个房间但在不同的世界。在与某人发短信、看电视和使用笔记本电脑工作时，您无法与配偶进行有意义的对话。每天晚上至少一小时，在孩子们睡着后，关掉电视和所有电子设备，并进行交谈。也许你已经忘记了如何去做，但你会很快把它捡起来。谈论您的一天、您的希望、您的梦想以及您想到的任何其他事情。一周中七个小时不间断的谈话将为你的婚姻加油!

4.每晚一起祷告。

这可能会让你有点害怕，但我相信祈祷是一对夫妇可以一起做的最亲密和最重要的行为之一。即使你以前从未这样做过，也要每天一起祷告(大声)。感谢上帝赐予你生命中所有的美好，祈求他原谅你所犯的错误，具体说明错误，告诉他你的希望和恐惧。在你的配偶面前向你的创造者倾诉你的心，你会在一个新的水平上彼此联系，并与上帝联系。

5.每天在社交媒体上发布一件你爱你的配偶的事情。

不要只是告诉你的配偶你对他/她的感觉，还要与世界分享一些赞美。每天，张贴你喜欢他/她的一件事情，并附上他们的照片或你们两人的照片。你的配偶会喜欢的。

6.每一天，为未来创造一个新的共同目标。

一起做梦的夫妻一起成长。梦想你想去旅行的地方、你想取得的成就以及你想一起创造的新冒险。每天，至少致力于这些目标中的一个，作为你们对彼此的承诺，并开始期待未来的冒险!

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