在旅途中和生活中顺利旅行的7个小贴士

我有关于公路旅行的事情。我爱他们，不能得到足够的他们。只要我还活着，我就永远无法踏上另一架飞机，并且对此完全没问题——但我喜欢拥有所有只能在路上发生的经历。

就像我妈妈和我睡在我们去亚利桑那州塞多纳的路上一家封闭汽车旅馆的停车场里的车里。我们愚蠢地决定放弃凤凰城外的酒店地带，寻找更“古色古香”的东西——直到凌晨三点，我们意识到我们在一个偏僻的地方，周围最古怪的东西是仙人掌。

有到达某个地方的经历，确切地了解到达那里需要什么，这是一件很棒的事情;以一种您无法体验飞行的方式了解土地、人民、文化和天气。

还有一些关于探索我自己国家的曲折道路的事情让我很感兴趣。

微小的差异和相似之处令人着迷。从太浩市开车，经过三个小时的车程，最终在内华达州的一个单马小镇与牛仔们一起吃着烧烤，喝着啤酒——这些经历让心灵保持新鲜，让生活充满乐趣。

我喜欢成功公路旅行的秘诀与成功生活的秘诀相同：

1.做好准备。

在路上：确保汽车有油，并带上充电的手机、换洗的衣服、地图、水，也许还有点心，以及你的冒险精神。

生活中：为基本生活(食物、水、安全住所、社会支持)做好计划，但也要预料到可能会发生意外。尽你所能存钱，与在你需要时会帮助你的人建立牢固的联系，并培养照顾自己的技能(自信、情绪调节技能和界限设定)。

2.灵活。

在路上：任何事情都可能发生，而且很可能会发生。为自己节省一些压力，不要期望一切都完全按照您的计划发生。保持灵活性和开放性，让经验进来。

生活中：俗话说“如果你想让上帝发笑，就告诉他你的计划。”通过培养开放的思想和心灵，意识到我们自己的判断和假设，并以富有同情心的态度努力诚实和开放，我们可以学会在任何情况下都灵活应对，无论发生什么。

3.不评判。

在路上：您会遇到从未想过存在的人(例如，喜欢布什的牛仔、喜欢奥巴马的时尚达人妻子和他们可爱的小吉娃娃)。要与您遇到的任何人打交道，您需要将自己的判断留在门口。谈论不带偏见很容易，做起来却很难。

在生活中：对自己怀有判断力的行为抱有同情心——我们都这样做——但要努力意识到它们，让判断性态度成为你需要审视自己内心过程的信号。

4.想成为你所在的地方。

在路上：公路旅行是对新体验持开放态度，而不是去某个地方。扔掉时间表，然后开车。走那条蜿蜒在山上的蜿蜒小路，因为它看起来很漂亮，而不是因为它带你去你想去的地方。你不会后悔的，如果那条路令人失望，总会有其他的路可以走。

在生活中：培养对自己所处位置的深度接受和好奇心，而不是去其他地方的动力。目标是好的，但存在同样重要。生活现在发生了。

5.做好记录。

在路上：照片，日记条目，见鬼，甚至Facebook更新——记忆是一种善变的东西，我们通常只有在追踪它时才能看到自己的进步。

在生活中：日记可以帮助我们意识到我们已经成长了多少以及我们仍然停滞不前的地方。

6.注意。

在路上：活在当下，因为只有那时你才会真正体验它。温度、空气的感觉、气味、风景、建筑物、你遇到的生物、你自己的情绪和思想、运动的感觉。不要试图坚持下去，因为你做不到，而是让经验沉淀下来。

在生活中：让发生的好事，即使是小事，静坐至少30秒，感受那些时刻的感受。这实际上可以改变你大脑的化学反应，帮助你的大脑更有效地记录好东西。

7.有幽默感。

在路上：即使事情进展不顺利，请记住，总有一天你会讲这个故事并开怀大笑。起初，在空荡荡的汽车旅馆停车场的汽车里睡觉令人恼火——第二天早上汽车无法启动时更令人恼火……那是另一回事了。但是现在我们可以和朋友和家人一起笑了。

生活中：即使在最糟糕的时刻，也要记住那些痛苦的感觉会过去，笑声会回来。当任何地方似乎都没有幽默感时，租一部有趣的电影或去看喜剧节目。笑声实际上会在体内释放化学物质，帮助我们治愈身体和心理。

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