如何处理痛苦和不确定性

蓝莓松饼，那是她倒下之前我们说的最后一件事。

那时我不知道，但这是我(中间)女儿和我很长一段时间内的最后一次谈话。我试图通过谈论食物来分散Nava的注意力;在这种情况下，当她从支气管镜检查回来时，她的松饼剩余部分的承诺。

当纳瓦进行探索性手术时，我们被从左场抛出了一个陡峭的曲线球，最终因药物引起的瘫痪昏迷而戴上了呼吸器。

差不多三个月后，奇迹般地，她慢慢醒来，但没有吃松饼;相反，生活需要一种我们无法想象的精神、身体和灵魂的力量。

当她重新学习和恢复每一个身体机能时，纳瓦正在一场艰苦的战斗中重建她的生活，肌肉接肌肉，肢体接肢体。

她的精神、态度和性格使她度过了这次痛苦的攀登，也让我度过了难关。你可以说我背负了我女儿积极、勇敢、好斗的精神。

当你的脚是果冻的，地面是糊状的，你在可怕的痛苦和苦难中淹没在未知的黑暗深渊中时，你会怎么做?你如何开始沿着边缘摸索并重新获得一些接地感?

这就是我如何驾驭痛苦和未知。

1.熟悉“问题”领域。

在您完全无助且无法控制的情况下获得信息可以让您抓住一些东西。

对我来说，这是每天与医生交谈。它成为我在异国他乡疾病和先进医疗技术的生命线。

2.寻找健康的出路来保持身心健康。

当医生给我开了抗焦虑药后，我决定恢复步行。这让我保持强壮，并帮助我在不使用药物的情况下控制我的压力水平。(我是药丸的对立面。)

3.即使是最微小的正常现象也要坚持。

在一个颠倒的世界中，保持一些熟悉的例行公事有助于让您保持脚踏实地。

我坚持遵守安息日并点燃蜡烛欢迎它，有时就在纳瓦的房间里。

每个星期五晚上，因为我们在安息日不开车，所以我们在步行到医院的地方找了一个睡觉的地方。我们和我的前任一起在RonaldMcDonaldHouse用餐。这种情况持续了她在重症监护病房的那几个月，然后是她在康复医院的九个月。

4.做一些有趣的活动，即使是为了其他家庭成员。

在医生的建议下，我带着小女儿去商场、电影和其他郊游。

当纳瓦在生死边缘徘徊时很难做到，在收银台买衣服并试图微笑感觉很奇怪;但生活中那些平凡的插曲让这个充满悲剧气息的世界稍稍松了口气。

对代表你工作的人表示感谢，这对你作为给予者和他们作为接受者来说都是有益的。

我们去摘苹果和蔬菜的时候，带着一篮筐漂亮的红色美味苹果和硕大的紫茄子带回了医院。这是对重症监护室不知疲倦的护士们的一个小小的感谢，片刻的喜悦和感激。

5.让自己好好哭一场。

蜷缩成一团，躲到被窝里，哭到再也哭不出来。泪水也许无法愈合，但可以洗去模糊;然后你就可以看得更清楚了。

6.祈祷。

向任何人祈求力量和能力来处理你遇到的任何事情。我总觉得有什么东西比年少的我更伟大，帮助我度过难关。我们都需要相信我们很强大，而且比我们想象的更强大。

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