感觉重点流动

不到半小时前，我正以一种非常典型的方式，挣扎着并感到沮丧，试图为这篇文章整理我的想法。我什至能感觉到我肩膀上的紧张感一直爬到我的脖子上(通过博客?)。

即使在我洗澡的时候，我也在用力地把洗发水擦到我的头发上，因为我很匆忙，脑子里有很多其他的想法!我完全没有意识，正在经历这些动作。

我最近注意到我经常这样做。我存在，而不是活着。我做，而不是体验。

通过这些动作是一种巨大的浪费。作为一个人，我拥有巨大的潜力、能力和创造力，我什至不知道。

我什至可以做一些“基本”的事情，比如选择承受压力，如果我愿意，可以在眨眼间将其转化为爱、谦逊或和平。我可以在任何特定时刻施展炼金术，但我经常会在不知不觉中选择开始管理自己的生活。我是，并且一直是我的核心，一个炼金术士。

以这种方式思考它会给我的生活带来全新的视角。我经常花很多时间思考过去或未来。在忘记我最强大、最令人敬畏的器官：我的心脏之前，我首先会担心、思考并尝试集中注意力。

有人可能会说，心软弱无力，对于梦想家来说，我们需要强大的思维能力才能真正进步。没错，但我们的智商只能带我们走这么远。

当我擦洗头发到被遗忘的程度时，我错过了什么?

感觉。

为了充分利用任何时刻，我们必须首先感受。我没有洗头;我试图计划我的一周，构思一个博客，帮助我妈妈完成她的工作，并计划晚餐——一切都在我的脑海中!

管理层将重点放在首位——计划、分析、解决问题。生活和领导首先要与心接触。

要真正生活，我们必须首先与自己沟通并意识到我们的感受，无论它们是喜悦、爱、恐惧、焦虑还是狂喜。如果我们甚至没有意识到我们的感受，我们最终会试图集中注意力或管理，最终我们会追逐自己的尾巴。

我能接触到的最强大的情感(或运动中的能量)是爱，这种能量可以从无到有创造生命和整个文明。现在，我一天比一天更加了解自己。我很少发短信或电子邮件，除非我知道它来自一个充满温暖和真实的爱的地方。

我不再准备走过场，浪费这宝贵的生命。我在输入这个博客时喜欢这个键盘!这是我的盟友，我的朋友，我的管道，通过你在你面前看到的这些话来传播我的感受。你知道吗，没有作家的障碍。我在流动。

这并不意味着我现在“与宇宙同在”并且在我穿过鲜花和阳光的田野时热爱我生活中的每一件事。我确实感到压力，我确实感到不耐烦，我确实感到非理性的沮丧和沮丧，我确实感到害怕。但这没关系，因为我知道我正在感受这些;我不会让它们在我脑海中不知不觉地飘来飘去。

我只是通过意识到这些感受来爱自己。我终于醒了，我爱自己。我有生以来第一次真正感受到了。这太不可思议了。

我最近一直在读一本引人入胜的书，名为“临在过程”，其中作者解释说，目的不是让感觉更好，而是让感觉更好。嗯……多么真实。

关键是感觉：在这里，在场，在你身边。

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