做你自己而不是取悦别人的简单指南

与我交谈的许多人都觉得他们的生活没有快乐。他们觉得有义务做很多他们没有时间做自己和他们真正想做的事情。

结果，他们感到筋疲力尽、焦虑和怨恨。有这么多外部势力在争夺他们的时间、精力和财力，他们有这种感觉真的有什么奇怪的吗?

那么我们该怎么办?我们如何才能在这海量的义务和承诺中保持平衡?

答案是有意识地生活。通过审视我们做出的每一个决定，并问自己：“这真的是我想做的吗?这真的适合我吗?”然后通过确保我们的行为与我们的真实意图保持一致。

当我们的意思是“不”时说“是”通常会导致我们不信任自己。它会损害我们的信心并降低我们的自尊。

那么我们为什么要这样做呢?

从很小的时候起，我们就习惯于以某些方式行事，以感到被爱和被接受。这是我们失去个人权力和真实性的开始。

为了创造变化，我们需要通过发现对我们来说真正正确的东西来重新调整我们的信念。

这些是我问自己的问题，以了解任何不再适合我的模式和信念。一旦你意识到这些信念，你就可以开始有意识地改变它们。

问问自己：“我为什么要这样做?是不是因为……”

如果我不这样做，我会感到内疚吗?

其他人都在做，我也应该这样做吗?

我想让别人觉得我是个好人吗?

我想要被接受?

我对自己感觉不够好，无法做真正适合我的事情?

我很难说“不”或在某些人身边做我自己?

如果您对以上任何一个问题都说“是”，那么您就是在欺骗自己，使自己失去了带给您幸福和快乐的事物!

下次你听到自己说，我喜欢园艺……但我没有时间或者我喜欢打高尔夫球……但我太忙了，记住你可以做出不同的选择。你可以选择相信你是有价值的;适合您的事情很重要，您的幸福是重中之重。

你的生活是你每时每刻做出的每一个决定的高潮(无论你是否意识到自己的选择)。

开始了解您采取的每项行动背后的意图，并有意识地决定只做适合您的事情。每时每刻都鼓起勇气，对任何不允许你做你自己或与你的梦想保持一致的事情或任何人说“不”。

你会选择什么?你会选择在知道你对生活中的每一个行为负责的情况下继续掌权吗?或者你会继续放弃你的权力，以便在别人眼中感受到重视和接受?

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