如何享受你的日常工作并仍然朝着目标努力

作为一个从夜猫子转变为早起人的人，我在采用新的例行程序方面有了一些发现。

现在我在日出前醒来，我的热情在上午10:00左右慢慢下降。

前几天，我意识到我还没有给自己倒一杯咖啡。我完全为我如何设法忘记而感到震惊——但也庆幸和自豪的是，我的精力一直保持自然状态直到那一刻——我走向办公室的咖啡机。

当我在柜台上寻找咖啡豆袋时，我感到一种恐慌——无处可寻。我看着磨豆机，想看看昨天剩下的磨粉是否能今天以某种方式填满我的杯子。它不能。

我终于在附近的一个柜子里看了看——呸!——一大堆准备磨碎的咖啡豆!平静的感觉瞬间又回来了。我在上午10:00到上午10:11之间在寻找咖啡时意识到的是：

无论我是否选择承认，我都非常喜欢日常生活中的舒适感。

过去几年我一直在与它斗争。我走进办公室的时候神情呆滞又沮丧，这句话写在我的脸上，以至于同事们都避开我。我在工作中没有找到目标感，而且由于我是一个透明的人，我认为表现出来是可以的。

在2009年和2010年的许多时间里，我都很痛苦。我想如果我接受我的日常工作，我会以某种方式安顿下来。

我害怕让现在的事情让我快乐，因为我被训练向前看。在我的成长过程中，我已经习惯于不断超越我目前的处境。

我觉得如果我比其他人更认真地对待生活，包括抵制任何与我个人对成功的看法不一致的事情，我就领先了一步。我渴望不断的成就。我是一个连续改进者，这让我很不高兴。

最终，我走到了一个地步，我跨越了放弃和安定与战斗和改进的界限。

我跨越了一年——一动不动，迷失了，四散。

一年后快进，我发现我们不必在当下和创造下一个之间纠结。

取而代之的是，我们可以在日常旅程中随身携带野心和快乐。目标、目的地和我们对未来的愿景只有在我们能够出席并欣赏旅程的情况下才值得实现。

欣赏并不一定意味着安定下来。它只是意味着现在就在这里并成为骑行的一部分，而不是在场边与它战斗。

以下是三种快乐实现的方法：

1.一点一点地改善你的生活。

不要用压力压垮自己。只需一步一步来。很容易被我们努力追求的东西压得喘不过气来。在这个过程中，我们只看到了奖品——“总有一天”，结束——而错过了许多可以给我们带来幸福的惊人的小时刻。

接受我们目前的常规并不一定意味着屈服于它或变得自满，而是一天一天地成长。每天根据您的总体目标进行小幅调整。一致性的力量将是变革性的。

在TheCompoundEffect中，DarrenHardy谈到了我们可以在日常学科中做出的巨大改进，这些改进随着时间的推移而复合以创造结果：

小而精明的选择+一致性+时间=根本差异

保持一致，耐心，并坚持下去。

2.重新安排当前的例程。

我认识的一些最聪明、最有成就、最有成就的人都有一套适合他们抱负的日常工作。他们创造了适合他们宏伟目的或目标的每日、每周和每月的生活方式。

为了在不感到失衡、跑步机束缚或不知所措的情况下实现目标，为我们的日常生活创造新的改进至关重要。

对你的一天进行诚实的评估。与时间一起玩;彻底改变你的一天。

弄清楚如何在第一步中解决难题，是每周三次午餐时去健身房而不是与同事聊天，每天早起二十分钟开始那本励志书，还是在晚上提前一个小时放松播客或您的日记，以获得更好的休息和整体健康。

把所有的借口放在一边，简单地重新设计一天。给它一个机会。在评判它之前让它安顿几个星期。

我是夜猫子很多年了——我喜欢在午夜时分反抗。不合逻辑地，我认为我通过熬夜证明了一些事情，只是因为。到了早上，我感觉很模糊，因为我的动作不够快。

在过去的几个月里，我形成了新的优先事项，要求我将写作和锻炼转移到早上。我发现我在早上5:00的创造性思维与晚上11:00的完全不同。

尽管我找借口说我永远不能做早上的事情，但日常锻炼让我的一天有了很大的改观。以额外的时间和健康开始新的一天，为制定更有意义的日程安排奠定了基础。

找到一种方法来在增强中解谜以获得更好的例程。你的幸福和生产力取决于它。

3.成为时间的源泉。

一旦你重新安排你的日常生活，赋权的最后一个关键是对时间的看法的小调整。

我经常从同事、家人和朋友那里听到的最大抱怨是他们不满意，因为他们的日常工作没有提供时间来完成他们想要的事情。因为我们觉得“没有时间”，所以我们经常认为我们的日常生活创造了我们的现实，而不是意识到我们创造了我们的生活。

在《大跃进》中，盖伊·亨德里克斯(GayHendricks)提出：

“从时间本身开始。尽一切努力让自己与你是时间之源的现实和谐相处。一个简单的开始方法是让自己彻底节食：完全避免抱怨时间。当你不再抱怨时间时，你就不再延续时间是迫害者而你是受害者的破坏性神话。”

我们是时间的源泉。虽然这在概念上可能是有道理的，但需要实践来整合。

最近，我从我的词汇表中删除了“我没有时间”，经过两个月的出色表现后，这些好处开始变得非常富有成效和启发性。

我们的日子太宝贵了，无法战斗。今天花点时间思考如何通过反思自己的独特情况来定制一条更平衡的道路来快乐地实现。

承认你已经成为什么样的人和你所在的位置。然后集思广益，创造性地重新设计一天，为您的日常生活带来更多价值。找到一种每天成长一点的方法，同时保持耐心和存在感。

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