保持年轻的真实秘诀

他们从你打开的每本杂志和你开车经过的每一个广告牌中弹出：16岁的瘦模特，皮肤没有瑕疵和皱纹，茫然地盯着你。就像他们拥有这个地方或其他东西一样。

如果你没有他们的肤色和体型，你可能会像我看到他们在广告活动上泼洒时一样畏缩。青年是二十一世纪的所在。我们被告知这是可取的，我们应该想要它——而且不可避免地，我们中的许多人都这样做了。

在任何给定的工作日，您都会在我们便利的当地美容店发现完全理智的女性相互践踏以获取价格过高的美容产品

然后我们前往健身房，在那里我们跑步、举重和骑自行车，直到离我们的生活不到一英寸，然后飞回家用New!Magic!Serum把我们的脸浸湿!(阅读：胎儿被老鼠尾巴液化，只需少许猪脚和香水就可以掩盖一切)。

并冲洗并重复。

不可避免地，就在您(请插入)生日之前的一个阳光明媚的早晨，您照镜子，看到一条线像厄运的火山口一样从眼角向您略微下垂的脸颊倾泻而下。

不要过度换气。我在这里传递好消息：

你真的不想再年轻了!

您不妨希望自己是圣诞老人或奥普拉。它永远不会发生。此外，你必须经历青春期和所有这些才能达到现在的水平，我猜你可能很高兴来到这里。

你可能会喜欢年轻的概念，因为那是完全不同的事情，你看。事实上，这是您可以真正实现的目标。

青春是指你的样子;这是对你身体的参考。青春是对你生命能量的参考——比你久违的(抱歉)青春要努力得多。

我的普拉提老师FionaduPlooy说她可以通过脊柱的柔韧性来判断你的“真实”年龄：如果你仍然可以弯曲、弯曲和滚动它，如果它仍然具有延展性和流动性，那么你做得很好.(无论你是20岁还是70岁，这是一个我们都可以努力实现的现实目标!)

我同意Fiona，但从我自己的观点来看。青春是出现在你眼中的东西。这是一种存在于世界、与世界互动并将自己置身其中的方式。

这是你可以在一个人的能量而不是他们的皮肤中看到的东西——一种对环境的活力和兴趣，可以自我再生。

如果你想保持年轻，你不需要下刀。哎呀，你甚至不必离开家。你只需要维持这三个简单但比老鼠尾巴更神奇的东西。

1.玩

(否则被称为你年轻时做过的那件事。)

玩意味着你玩得很开心。这与工作截然相反。在获得职业和“成长”的道路上，我们忘记了这一点。

玩东西是什么意思?

参与

以轻松的方式

去发现和探索

毫无期待

或被投资于结果。

我最喜欢的所有灵性导师都对生活有着狡猾的幽默感，并将其带入他们的教学中。

你会用你的时间做一些有趣的事情吗?

你最后一次发现或做新的事情是什么时候?你什么时候做了某事而不试图从中获得某种最终结果，只是为了踢球?

如果你正在画一个空白，那么是时候报名参加那个水肺潜水课程或每周参加一次当地的编织小组了。记住：乐趣是过程。这与结果无关。玩。发现。探索。

永远，永远不要把自己看得太重。为了确保持久的幸福，请将其作为您与世界互动的主要方式。

2.欲望

在我们的社会中，欲望已经成为一个肮脏的词。它让人联想到1950年代电影中情侣的照片，他们紧紧依偎在一起，眼中带着绝望。欲望已经变得有点臭了。

这是一个很大的遗憾。

欲望是推动我们前进的能量。

这让我们想留下来看看接下来会发生什么。即使是一无所求的比丘也受到强烈欲望的驱使——一无所求并与他的更高自我连接。

培养你的欲望。它们是不断将您带入生活的经典。

当你早上醒来时问自己：我今天如何满足自己的一个愿望?

即使你有一份朝九晚五的工作，也要确保你每天至少做一件你有意识地选择去做的事情，因为你喜欢它。它不需要惊天动地。泡个长时间的泡泡浴，和朋友喝杯咖啡，或者写一首诗。

3.延展性

延展性是你适应和改变的能力。青春要求你能够向生活屈服。

举个例子：你见过婴儿摔倒吗?他们柔软的小身体通常没有问题，因为他们不会吸收冲击，而是拥抱它。他们的流动性是他们的救星。

我们越老，我们的思想和身体就越僵硬。张力变硬并导致断裂。就像一个拒绝改变的老太婆一样，对你是谁和你是什么的僵化没有任何探索的余地。说明你老了。

当你不再愿意盲目地跳入自我实现的深渊时，如果你关闭了新的可能性的大门，你的生活就会因为缺乏新鲜的能量和动力而慢慢开始窒息。

僵化是恐惧和假设的直接结果。恐惧和妄想缩小了你的选择;它们使您无法获得新的可能性和活力。你越沉迷于这两种情绪，你就越没有机会用新的冒险来滋养自己。

时不时冒一次险。走出你的盒子，即使只是一小步。

青春是关于你的活力和精神。停止追逐那张16岁的皮肤，拥抱随着年龄增长而来的智慧，下次开车经过那块广告牌时，请微笑。我的朋友，青春不在你的皮肤里。它就在你的骨头里。

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