你可以控制你今天做什么

生活充满挑战。这些障碍是我们可以拥有的最好的老师。

我确信这对我们所有人都是如此，我一生都在与许多事情作斗争。我曾经有一种“我有祸了”的感觉，但我已经学会了利用这些经历在生活中做出积极的改变。

不要让你的历史主宰你的生活。我们有一个选择。你可以让你的过去成为你生活的主宰——或者，你可以做出改变你的态度和观点的选择。

我在一个功能失调的家庭长大。我的父母在感情上几乎没有表现出来，我敢说他们“为了孩子们”在一起。这是灾难的秘诀。水的沸点是212度，我们家每天都在接近这个沸点。

不可避免的崩溃在1995年我大学一年级的夏天实现了。经过激烈的争吵，我不得不将父母与潜在的灾难性肢体冲突分开。

我感到极度的内疚。我面临着无休止的问题，我可以做些什么来挽救我父母的婚姻。我不允许自己悲伤。我觉得我父母的悲痛对我们所有人来说都足够了。

我埋葬了这些感觉，麻木了自己。我的消极和破坏性思维淹没了我。我从来都不是大学运动员，因为我让我的个人挑战影响了我的信心。我和我女朋友的关系从来都不一样。它最终化为乌有。

我最大的错误是从来没有和任何人谈论我正在经历的事情。我求助于药物和酒精来缓解疼痛。这只会导致更多的问题。

我花了很多年才意识到这不是我的错。我的不成熟和缺乏远见给我带来了我认为无法克服的负担。随着岁月的流逝，我学会了敞开心扉寻求帮助。

我最终做了一个决定：我可以成为过去的受害者，让生活过去。或者，我可以控制并从这些经验中学习。

如果你采用这种“学习”方法，你就会改变你的观点。你不会忘记你的过去，但你会找到一种前进的方式，因为你很感激路上的颠簸教会了你想成为什么样的人。生活的美妙之处在于我们都有能力做出改变。

当我开始通过学习的视角审视我的过去时，我开始做出更好的选择。

我的事业开始蓬勃发展。在不断的焦虑我觉得自己开始减弱，因为我的注意力转向了我所能控制的，和我的未来。我遇到了一个了不起的女孩，我最终嫁给了她。我们现在有两个了不起的孩子，我不能对生活要求更多。

现在，我的全部重点是为今天而活，为未来而建设。我有一种使命感——为我和我的家人创造美好的生活，并尽我所能帮助人们。

我明白了，这才是人生的真谛。我最喜欢的名言之一是亚瑟·阿什(ArthurAshe)的名言，“你靠得到的东西谋生;然而，你通过你的付出创造了生活。”

我是否时不时地与我的过去作斗争?绝对地。当我找到自己的住处时，我记得这些经历帮助我学会了欣赏和享受生活中的美好事物。

我们都会经历挫折。不要淹没在消极情绪中。如果需要，请寻求帮助。无论您是咨询专业人士还是简单地向朋友或家人倾诉，请敞开心扉。这容易做到吗?一定不行。但是，我向您保证，这将有很大帮助。

接受你的挑战，知道它们不必主宰你的生活。你无法控制过去或未来，但你可以控制今天的所作所为。

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