如何表达爱意试试这15种简单方法

为了帮助您发挥创造力并让您的特别的人知道您对他们的世界有想法，这里有一些简单的方法可以在你们的关系中表达更多的爱和感情。

如何在你们的关系中表达爱意101

1.全神贯注。

当你的伴侣和你说话时，全神贯注，就像你第一次约会时那样。沟通时不要同时处理多项任务。

2.预测他们的需求。

试着在你的伴侣知道他们需要或想要什么之前预测他们想要什么。这源于了解您合作伙伴的基本价值观。

3.了解他们的爱语。

他们喜欢善意的行为、身体接触、礼物或服务行为吗?了解你的伴侣并以这种方式爱他们以建立牢固的关系，LoriWhatley博士说，他是一名有执照的婚姻和家庭治疗师。

4.让他们知道你在听。

当你的搭档说话时，倾听细节并学习通过重复他们所说的话来验证你的搭档。沃特利说，沟通是关系满意度的关键因素。

5.触摸它们。

每天通过亲切地触摸他们来告诉他们你爱他们;它有助于建立感情。此外，当有频繁的浪漫接触时，人们会在关系中感到更安全。

6.总是腾出时间。

为你的伴侣腾出时间，尤其是当你很忙的时候。“回他们的短信或电话，让他​​们知道他们是优先事项，”沃特利说。“在场并为您的伴侣提供服务是关系蓬勃发展的必要条件。”

7.进行眼神交流。

当我们看着我们的合作伙伴并在他们与我们交谈时进行眼神交流时，让他们知道我们与他们在一起。“当有人在我们身边时，我们会感到被爱、被看到和被认可，”心理治疗师和关系专家多里加特博士说。

8.给他们一个拥抱。

“当你拥抱你的伴侣时，一定要胸对胸，胃对胃，因为我们的心脏和胃是我们神经系统的大部分所在，”加特解释道。“以这种方式拥抱并按压我们的心脏和胃部有助于平静我们的神经系统。”

9.告诉他们为什么他们很棒。

用语言表达并传达你爱他们的原因。说“我爱你”很好。我们更爱的是知道为什么有人爱我们。是什么让我们与众不同或与众不同?“表达和交流你爱你的伴侣的原因会产生更深刻和有意义的影响，”加特说。

10.靠近一点。

“当他们说话时，身体前倾并握住他们的手。这向他们表明，您真的很重视他们所说的话，并且您完全参与了他们的生活并与他们的感情交织在一起，”关系专家兼媒人玛歌·卡苏托(MargauxCassuto)说。

11.注意小事。

抓住他们说(和不说)的小事并付诸行动。例如，记住他们喜欢一种很难找到的葡萄酒，并无缘无故地用它给他们带来惊喜。

12.为他们加油。

在私下和朋友面前成为他们最大的粉丝和支持者。“支持你的伴侣并让他们听到你赞美他们感觉就像是一种真正的爱，”卡苏托说。

13.问他们想要什么。

问问你的伴侣他们最受爱的感觉是什么，以及他们欣赏什么样的感情。“很多时候，我们认为我们对伴侣的渴望和渴望是一样的，”关系和性治疗师、马萨诸塞州LMFT的ElizaG.Boquin说。.“找出您的合作伙伴更喜欢什么，可以消除猜测，您更有可能得到您希望的回应。”

14.接受他们所提供的。

很多时候，我们认为爱就是给予。当一个伙伴给予而一个伙伴接受时，就会造成关系失衡。“一定要接受并欣赏他们给你的一切，”小马克博格博士说，他是《关系理智：创造和维持健康的关系》的合著者。

15.不要忘记肉体的爱。

拥抱、亲吻和触摸更多。在车里，牵手或把手放在他或她的大腿上。从后面上来，拥抱或亲吻他们的脸颊或脖子，给他们一个惊喜。一边看你最喜欢的节目，一边把勺子放在沙发上。利用每一个机会多接触一点，以真正表明你有多爱他们。

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