专注的力量用心指导你的生活

生活就是教训，你不同意吗?如果我们不是每天都在学习，那么我们到底在做什么?通常，宇宙以温和的比喻对我们说话，如果我们完全活在当下，我们可以认识到以诗意的形象传达的教训。

我一生中最清晰的一课是几年前，当时我住在新罕布什尔州怀特山脉的一所摇摇欲坠的房子里。当时，我是一名单身母亲，在东坡客栈当酒保，抚养我的两个孩子。在那里的那段时间里，我遇到了一位名叫凯蒂的好女人并成为了朋友。

凯蒂是地球上最好的人之一。她聪明、风趣、大方，而且非常善良。她也有邪恶的倾向，这让我很高兴。在新罕布什尔州期间，我最喜欢的暑假方式之一就是和她一起划皮艇顺着萨科河漂流。

我不是一个喜欢户外活动的人，但不知何故或其他凯蒂设法说服我参加皮划艇运动。第一次体验后，我被迷住了。在河中央观察生命有一种神奇的感觉。

对我来说，皮划艇最好的事情之一是不需要太多的努力或技巧。这是一次真正放松的体验。最困难的部分是将皮划艇装载到凯蒂的车顶上!

当天的计划总是很简单：我们会拿三明治、饮料和毛巾，把它们装进“干袋”，以防止它们被水浸湿。我们涉水入河，我们每个人都会爬上皮划艇，向下游出发。

在大多数情况下，水流会带动我们的皮划艇。

有时，如果事情变慢了，我们会划桨一点。我会这样和那样调整我的桨，尝试不同的深度和行程，练习转弯和减速。我很快就建立了信心，驾驶着我的小船。

我们会在下游航行一两个小时，当我们感到饥饿时，就开始在岸边寻找可以野餐的地方。当我们同意一个地点时，我们会跳下皮划艇涉水到海滩上，将我们的船拉到沙滩上，以确保我们不会丢失它们。

我们的皮划艇探险非常有趣，以至于我不断地唠叨凯蒂。“我们什么时候可以再去划皮艇?我们明天可以去吗?”问题是这不仅仅是凯蒂或我的可用性问题。它还取决于河流的水位。

如果河水太低，我们就会陷入困境。太高了，可能会很危险。因此，我们不得不等待完美的条件，因此，这不是我们俩都希望的那样经常做的事情。

一天，一场暴雨过后，河水虽高，但不能划独木舟。或者凯蒂是这么想的。我们在一个完美的白山夏日出发沿着萨科(Saco)出发——晴朗的空气、炎热的阳光和柔和的微风。

水肯定比平时更快，但这只会让体验变得刺激，让我觉得自己像个专业的皮划艇运动员。

我跳上我的船，熟练地向下游航行，用桨的最轻微角度控制速度和轨迹。水很快，但没关系。该死的，我在这方面做得很好。

再往下游走一点，水中央出现了一个巨大的树干。走在我前面的凯蒂熟练地操纵她的皮划艇绕过树，驶过它进入远处清澈的水道。她转过身去，喊道：“小心点!”

河水又快又高。我正在射击，比我预期的要快得多。哦亲爱的。试图放慢速度只会导致船不稳定或侧向转动。稍不留神，我就要逆流而上!

树干若隐若现——巨大——在我面前，轻拍在我的路径中间。我脑子里只有一个念头。“我不想撞到那棵树干!我不想撞到那棵树干!”

心里念着这个，我把注意力集中在障碍物上，虽然我试图绕过它，但我却迎面撞上了它。

我的船倾覆了，我发现自己被淹没在河水中，一个方向漂浮着，干袋子漂浮着另一个方向，我的眼睛里有头发，鼻子里有水，T恤在我身边翻滚。

凯蒂在前面，将她的皮划艇转向一半，用惊慌失措的声音问道：“你没事吧?”

“我很好，”我气喘吁吁地说，觉得自己很愚蠢，因为我收拾了我的东西，扶正了我的船。重新回到皮划艇上并非易事，但我最终设法做到了，并再次开始划水，水在我周围晃动。我感觉自己就像在浅水池里蹒跚学步的孩子一样老练。

计划外的浸泡让我精神焕发，精力充沛，我自费笑了起来。很快，我找到了自己的节奏，又回到了我的浮池中。一边航行，一边回顾刚刚发生的事情，在脑海中细细回想。

事故原因一目了然。我击中了那个树干，因为那是我所关注的。为了避免碰撞，我需要专注于它之外。

只过了几分钟，河流就为我提供了检验我的理论的机会。再往前走，又是一块巨石——一块巨大的——就在我的路中间，两边有两条狭窄的水道。

凯蒂第二次有效地绕过岩石，现在轮到我了。我倾向于专注于巨石，但想起我最近的课程，我瞥了一眼它，让自己意识到它的存在，然后专注于它的右侧，我想让我的船去的地方。

这是一条狭窄的小路，但我继续专注于我想让船去的地方，当我这样做时，皮划艇优雅地绕过巨石进入开阔的水域。

哇!从来没有比这更清楚的教训……

人无法避免这一生的问题。一个问题一解决，另一个问题就出现了。但是，解决问题永远不会集中在问题上!人们必须专注于期望的结果。

在从A点到B点旅行时，很容易沉迷于事件的所有可能的负面、令人担忧甚至悲惨的结果。需要纪律，不要让思想将我们带入这些黑暗和充满恐惧的道路。

我们需要将我们的思想引导到光中，就像在快速移动的溪流上将皮划艇引导到开阔水域一样。

专注于疾病永远不会创造健康。专注于未付账单或透支的银行账户不会创造财富。将注意力集中在一个问题上只会放大它。

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