怀疑时代的力量艰难时期的11个技巧

毫无疑问，我们生活在一个充满怀疑、恐惧、不确定性和经济挫折的时代。直到最近，我才在直觉层面上经历过这种怀疑，这种怀疑会让你重拳出击并让你生病。

我写这篇文章是因为我想改变这种情况，但也因为我知道其他人也在处理同样的事情。

在学校度过了九年，四个学位后，我发现自己失业并且资历过高。由于就业前景似乎微乎其微，我对社会工作和教育的热情遥不可及。

有时，感觉新闻报道告诉我，我没有未来。

这是一种极端的看法，但当时我相信它。

在面试中，我要么资格不足，要么资格过高。一次又一次，当家人和家人问我在做什么时，我都会说“找工作”，却被他们可怜兮兮地看着我说：“祝你好运;外面太难了。”

每一次，都比第一次更痛。

除了这个可爱的过渡之外，我的祖母也很突然地去世了。

她是我青春的磐石，是永恒幸福的源泉。对于她的离开，她永远不会将我视为一个永久学生，从一个零售工作到另一个零售工作，吞噬了我并最终导致了抑郁状态。

她非常爱我，并为我考虑世界，但我担心“失业”的标签会取代并取消她对我的任何信念或希望。

经过一个月左右的这种思维模式，我累了，精疲力竭。我的骨头疼，我没有吃东西，我住在一个贝壳里。

在一个充满了大规模恐慌发作和关心朋友的晚上之后，我意识到我需要改变我对自己幸福的看法，这样我才能让世界变得对每个人都更美好。

消极是会传染的，男孩，如果我是它的接受者。

我的想法不仅影响了我，也影响了其他人。通过四处走动和反刍，“外面没有工作”和“祝你找到工作好运”，我正在伤害别人。

如果这些一般性的陈述伤害了我，我为什么要对其他人说呢?

当我渴望来自外部世界的爱和希望时，我意识到我可以成为自己的希望和爱——我可以与他人分享，创造我想要体验的那种世界。

以下是我一直遵循的一些指导方针，以更加了解我的态度和想法。这些也可以帮助您改变想法：

1.继续努力。

如果你继续努力，不放弃，你会变得更强大，离你要去的地方更近。

2.感恩。

你被通缉了。你被爱了。在这种对未来的潜在恐惧中，我的生活中有美好的事物。我百分百肯定你也是。

3.挑战并改变你的对话。

“祝求职顺利;现在没有工作，”没有任何好处。让我们将语句改为：“祝你好运!我相信你会找到一份适合你的好工作。”没那么难吧?

4.对自己好一点。

为什么要批评你过去的决定，你做了什么和没做什么?这对你没有任何好处。你做了你能做的，你会继续做你最好的。

5.放弃那些理想。

“你离开学校已经两个月了。为什么没有工作?”如果你让这些类型的问题来找你，那么接受现状并在当下感到舒服就会困难得多。

6.庆祝你的​​成就。

承认并享受你所做的一切。也许你没有得到这份工作，但你已经取得了其他的成就，你会得到另一个。

7.注意你对周围人所说的话。

当我们仅仅因为其他人都说过信息而重复信息时，我们就看不到什么是真实的。我们也忽视了我们的话如何影响他人。

8.散步。

呼吸一些空气，让自己呼吸。这可能看起来很简单，但是当您沉浸在一天的焦虑中时，花点时间会有所帮助。除了笔记本电脑和恐惧之外，还会发生什么?

9.兴奋。

是的!你想成为谁和什么?专注于此。未来是开放的——你会到达那里!

10.记住你做得很好。

也许你没有收到任何地方的回复，但明天又是新的一天。今天的事情可能并不令人惊奇，但无论如何，你没事。

11.抵制标签。

“资格过高”、“资格不足”和“失业”是您不需要的标签。他们不必定义你。考虑提示#3，让我们改变一下我们的看法：你是合格的，你有很多资产可以为未来的雇主做出贡献。

让我们改变消极和怀疑——今天就去做。它始于你和我。报纸可能不抱希望，但我们可以，为了自己，也为了彼此。

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