充满和平爱和幸福的生活的11个教训

当Lori写下她在生活中学到的33条经验教训的清单(她每一年一个教训)来庆祝她最近的生日时，她给了我们一些对如此年轻的人的惊人见解(准确地说是33条)。

这让我开始思考，我可以从我多活几年(确切地说是多出11年)中将哪些智慧添加到列表中。(我是不是承认了!)

作为一个还很年轻的人(嗯，有点)，我也在学习，并希望继续学习直到我死的那一天(最好是一个很老但仍然年轻的人)。与此同时，我提供了我学到的克服皱纹的经验。

因此，继Lori敏锐的最后观察“我们所做的事情很重要”之后，以下是我的额外清单：

1.我们的想法很重要。

我们可以让我们的思想控制我们的生活，或者我们可以选择不依附于它们，而是倾听我们的直觉。我们的思想会让我们变得渺小;我们内在的智慧是相当大的!

2.疼痛主要集中在我们的头脑中。

当然，我们可能会遭受可怕的身体疼痛和似乎无法忍受的损失。不考虑这种痛苦，最痛苦的往往是我们在脑海中为自己制造的东西——内疚、怨恨、苦毒。我们一遍又一遍地在脑海中重温痛苦。挺傻的。足够的。

3.真的没有黑白分明。

阴阳符号可能是黑白的，但圆圈的每一部分都在不断地融合到另一部分。我们因为没有光而感到黑暗;夜晚变成了白天——它们是互补的，而不是对立的。没有一个，我们就无法欣赏另一个。然后是热的、暖的、凉的、冷的、不温不火的、冰冻的等等。寻找生活中的度数(如果你喜欢灰色的阴影)。

4.善待自己。

在我四十四年的时间里，我花了太多时间不善待自己。由于我对自己的高期望和苛刻的判断，我让我的生活变得更加悲惨。我最近读到了一条明智的建议(当然是关于小佛)：“想想在同样的情况下你会如何对待一个好朋友。”这可能会好得多，你应该表现出同样的理解。你应得的。

5.自爱不是自私。

也许这是天主教老式的内疚灌输，但我花了很长时间才明白，我需要完全爱自己才能完全爱别人。其实我还在纠结这个。爱自己并不自私;这是唯一的途径来大量地给予自己。自尊心好;自私就是自我——差别很大。

6.孩子是我们最好的老师。

我不得不等待很长时间才能向我自己的孩子(我们收养的孩子)学习。孩子们让我们想起我们已经忘记的快乐，以及那些总是比我们创造的更简单的事情。他们给了我们一个无私的理由，原谅我们的自私。它们可能会很吵、很烦人、要求很高，有时会让我们筋疲力尽。但他们值得。花一些高质量的时间。尽你所能地。

7.损失转化为收益。

如果我们愿意让魔法发挥作用，就有一种炼金术可以将损失转化为收益。事实上，只有在失去的时候，我们才会真正懂得得到。我们获得力量，吸取教训，并学会在损失再次来临时重新欣赏获得，因为它不可避免地会发生。

8.无常中有美。

事物因转瞬即逝的美德而变得更加美丽。经历下雪天真的教会了我这一点。通常雪很快就会融化或被冲走，但我选择在它持续的时候品尝快乐，并欣赏剩下的平静感。我们在瞬间体验快乐。诀窍是有很多。

9.我们都是相连的。

我从海外领养孩子，然后在海外生活的经历，让我坚信我们都是相互联系的。中国有一个红线的传说，不分时间、地点、环境，注定要相见。它可能会拉伸或缠结，但永远不会断裂。我喜欢把线的末端连接起来形成一个爱的圆圈。

10.我们都是一体的。

不仅我们都以普遍的方式联系在一起，而且在本质上我们都是一体的。像老祖和埃克哈特·托勒这样的其他人比我能更好地表达这个真理。但是当我看到我们的合一之光透过我们的差异而闪耀时，尤其是当我看着我孩子们的眼睛时，我确信这一点。

11.在平衡中找到满足。

会有悲欢离合，有失有得。不可避免地会发生变化。我们的挑战是接受接受，满足。我们不像追求幸福或成功(真的是徒劳的)，但如果我们保持平静，我们可以在我们生命中平衡的核心位置，在爱的完美能量中找到它。

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