你判断你曾经是什么人吗

这是我第二次与通过该网站认识的新朋友共进午餐。

我们在生活中经历了一些相同的事情，我立刻钦佩她的态度和观点。

有时，当我遇到通过微佛认识的人时，我会感到内心的冲突。一方面，我想不辜负我想象的他们对我的期望。

我想要积极、当下和乐观——我渴望在我的生活和工作中体现的所有品质。

但我也想成为自由公正是，在任何状态，我发现自己在那一天，而不用担心我如何看待。

那是我毕生的旅程——学习表现出我的本相，而不用担心其他人是否会接受这一点。

我生命中最大的动力就是保持真实。但如果我不注意，我很容易妨碍我自己。

当我们坐着聊天时，我发现自己越来越舒服，并且在隔离了这么多年之后，我终于学会了放松，在新朋友的陪伴下做自己，这让我松了口气。

我们谈到了人群的话题，这是我非常不喜欢的。我发表了一个讽刺的评论，类似于“小剂量的人最好”。我的意思是我更喜欢亲密的人群，但我立即质疑它是如何产生的。

我想，这听起来不太像小佛像。然后我提醒自己，“她会明白我的意思。显然我不讨厌人。”

当她说：“当你一个人坐在客厅时，电脑屏幕上的人是最好的吗?”

这让我感到胃部震动，完全把我的风吹了出去。

这正是我在纽约生活的大部分时间所做的事情——一个人坐着，极度想要联系，但又害怕会带来什么。

她大概是无意伤人——毕竟，她还是那样的人，给了我如此钦佩的人——但她的评论感觉就像是一个炙手可热的扑克，在戳着一些生硬的东西。

在那一刻，我问自己三个问题：为什么这如此原始?为什么我感觉这么防御?我真的害怕什么?

当我剖析我的感受时，我意识到我已经将她的评论内化了：我是我最弱的那个人，如果我不小心，人们会看到并拒绝我。人们会认为我是个骗子，我根本没有真正改变。

它基于同样的限制性思维，几年前让我孤立无援——害怕其他人可能会评判我，而他们的判断可能是真的。

起初，我提醒自己，“你和以前不一样了。你已经走了这么长的路，这是值得骄傲的事情。”

但后来我停止了自我，质疑我善意的内心独白。这真的是我需要听到的——我比以前可耻的自己好得多吗?

也许我真正需要听到的是，“你是同一个人——因为你以前的那个人很漂亮，值得爱，就像现在的你一样。她只是在旅程的不同部分。”

这就是我这些年来一直在做的自我接纳难题中缺失的部分。这并不是完全相信我比以前更好。这是关于释放判断那个人的需要，因为她实际上仍然是我。

我以前可能做出了错误的选择，我可能比现在更挣扎，但根据我当时的情况，我正在尽我所能。这不是为我去过的地方感到羞耻的理由。

只有释放对过去的耻辱，我们才能在当下获得自由。

我知道不要以为我的新朋友是要评判的，但我当时意识到，即使她这样做了，只有我评判自己，它才会对我有影响力。

所以这是我最近的承认和肯定：

我叫洛瑞。我花了很多时间独自坐着自我毁灭，对你们所有人感到害怕。有时我仍然害怕被评判，但我每天都在努力超越它。不过，这不是我骄傲的原因。

我很自豪，因为我选择证明自己——我是谁，我曾经是谁，我将是谁。

我相信，那是最深的自爱。我们都应得的

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